طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
الطبيب متاح الآن
هل لديك سؤال عن
logo
logo
تحدث مع الطبيب الآن
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
الطبيب متاح الآن
هل لديك سؤال عن
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ضيق في التنفس مع اي مجهود او تمارين

ضيق في التنفس مع اي مجهود او تمارين
icon 3 ديسمبر 2022
icon 1610
انا بطلت سجائر وبشرب فيب ايه خطورته ودايما مع المجهود بحس بحاجه مضايقه نفسي اعمل ايه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

جميع أنواع التدخين تؤثر على جهد الرئة وان كانت آثار السجائر الإلكترونية غير واضحة بعد مثل السجائر التقليدية ولكن ضيق النفس كعرض غير محصورة أسبابه على التدخين فقط بإمكانك زيارة طبيب صدرية لاجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من المسبب وعلاجه 0 2022-12-03 09:47:07
الدكتور رؤى سرحان
الدكتور رؤى سرحان
طب عام
جميع أنواع التدخين تؤثر على جهد الرئة وان كانت آثار السجائر الإلكترونية غير واضحة بعد مثل السجائر التقليدية ولكن ضيق النفس كعرض غير محصورة أسبابه على التدخين فقط بإمكانك زيارة طبيب صدرية لاجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من المسبب وعلاجه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 ديسمبر 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بإدمان

سؤال من ذكر سنة 21

في إدمان

عايز ابطل تدخين ومش قادر حاولت كتير بكل الطرق الموجوده بقعد فتره وارجع تاني ومش قادر احاول تاني بسبب احساسي...

حتي تحقق نتائج اكثر استدامة من المهم التدرج في الإقلاع عن التدخين وليس التوقف مرة واحدة بتقليل عدد السجائر المستهلكة يوميا بقدر بسيط علي مدار شهر 

سؤال من ذكر سنة 21

في إدمان

انا بشرب حشيش حاولت ابطله كذا مره معرفتش بسبب الصداع بيجيني صداع نصفي جامد وبيخليني معرفش انام حضرتك محتاج دوا...

يعاني الأشخاص الذين يستخدمون الحشيش من أعراض انسحابية تتراوح من خفيفة إلى شديدة تختلف من شخص لآخر وتزداد حدة هذه الأعراض كلما زادت مدة استخدام الحشيش وكلما زادت الجرعة المستخدمة، ومن الأعراض الانسحابية التي تظهر عند التوقف عن الحشيش ما يلي:

  • الانخفاض في الشهية.
  • التغيرات والتقلبات في المزاج.
  • التهيج.
  • الأرق والصعوبة في النوم.
  • الصداع.
  • الاضطرابات في التركيز.
  • الرغبة الشديدة في استخدام الحشيش.
  • التعرق.
  • القشعريرة.
  • الاكتئاب.
  • الاضطرابات في المعدة.

تحدر الإشارة إلى أن الأعراض الانسحابية تظهر نتيجة اعتماد الجسم على إمداد دلتا 9 رباعي هيدروكانابينول نتيجة إدمان الحشيش، وتظهر ضمن جدول زمني معين يشمل ما يلي:

  • تظهر الأعراض الانسحابية خلال أسبوع من التوقف عن الحشيش.
  • تبلغ الأعراض الذروة خلال 10 أيام من التوقف عن تعاطي الحشيش.
  • تبدأ الأعراض بعد الذروة في الانخفاض في الشدى على مدى 10-20 يوم تقريباً.

ينصح باتباع النصائح التالية خلال فترة التوقف عن الحشيش للتخفيف من الصداع والأعراض الانسحابية الأخرى:

  • الحرص على ممارسة النشاط البدني بصورة يومية للتخفيف من الأعراض الجسدية المختلفة.
  • الحصول على الدعم والمساندة من الأصدقاء والعائلة.
  • الحرص على نجنب أي مواقف تثير القلق والتوتر.
  • العمل على تجربة وسائل الاسترخاء مثل التأمل واليوغا وغيرها.
  • العمل على وضع خطة زمنية للنوم وتجنب الكافيين قبل موعد النوم.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • العمل على اتباع نظام غذائي صحي غني بالفاكهة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون مع تجنب الوجبات السريعة.
  • العمل على استشارة الطبيب المختص حول إعادة تأهيل المرضى أو الحاجة لمراكز خاصة.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 27

في إدمان

ممكن طريقه لقطع التدخين بشرب السجاير من 13 سنه وعايز اعرف طريقه كويسه عشان ابطل بشرب علبه فى اليوم عندى26...

حاول تقليص الكمية المعتاد إلى نصف عدد السجائر قبل الإقلاع عن التدخين. العلاج ببدائل النيكوتين والأدوية الموصوفة وطرق أخرى وتساعد في الإقلاع عن السجائر . قد تكون هناك أيضًا بعض الفوائد لاستخدامها عند الإقلاع عن التبغ الذي لا يدخن. الرغبة الشديدة اذهب لأطول فترة ممكنة دون الاستسلام للرغبة. ابدأ بالمحاولة لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم أطول وأطول مع اقتراب يوم الإقلاع عن التدخين. اختر أسوأ ثلاثة محفزات لديك وتوقف عن تعاطي التبغ في تلك الأوقات وأهم من ذلك الارادة والاتفاق الجماعي والتحدي . واختيار اليوم
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة