التصرف عند ارتفاع سكر الدم

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، ارتفاع السكر إلى 280 يتطلب اتخاذ خطوات فورية للتعامل معه، خاصة مع وجود أمراض أخرى مثل الضغط والكوليسترول، إليك الخطوات التي يجب اتخاذها:

• فحص مستوى السكر: تأكد من قراءة جهاز قياس السكر، وإذا كان لديكِ شك، أعِد القياس مرة أخرى.
• شرب الماء: اشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في تخفيف تركيز السكر في الدم.
• ممارسة الرياضة الخفيفة: إذا كنت تشعر بتحسن، قم بممارسة نشاط بدني خفيف لمدة 15-20 دقيقة، مثل المشي. النشاط البدني يساعد على خفض مستوى السكر في الدم. (تجنب الرياضة إذا كنت تشعر بتوعك أو لديك أعراض أخرى).
• الالتزام بالأدوية: تأكد من أنك أخذت جرعة أدوية السكر الموصوفة لك بانتظام.
• مراجعة النظام الغذائي: تجنب تناول الأطعمة السكرية أو النشويات البسيطة التي يمكن أن تزيد من ارتفاع السكر.
• مراقبة الأعراض: انتبه لأي أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، ألم في البطن، أو ضيق التنفس. هذه الأعراض قد تشير إلى حالة أكثر خطورة مثل الحماض الكيتوني السكري وتتطلب عناية طبية فورية.

متى يجب طلب المساعدة الطبية الفورية؟

• إذا كان لديك صعوبة في التنفس.
• إذا كنت تشعر بالدوار الشديد أو الإغماء.
• إذا كان لديك ألم في البطن أو قيء مستمر.
• إذا كنت غير قادر على شرب الماء.

من الضروري مراجعة الطبيب المختص لوضع خطة علاجية مناسبة للمساعدة على ضبط مستويات سكر الدم.

للمزيد:

• كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم وكيفية قياسه
  
• كيف تخفض نسبة السكر في الدم بطرق طبيعية؟