انا مريض بالسكرواستخدم الانسولين كيف يمكننى الاقلاع عنة

الإقلاع عن التدخين ليس أمراً سهلاً، لكنه ممكن عندما تتبلور لديك القناعة بضرورة الإقلاع يساعدك في بلورة هذه القناعة معرفة الأسباب التي جعلتك نفكر في الإقلاع وتدوينها حسب الأهمية يلي ذلك اتخاذ قرار الإقلاع ووضع تاريخ محدد لذلك وينصح الخبراء أن تختار تاريخاً خلال الشهر القادم، وقد ترغب أن يكون هذا التاريخ مرتبطا بعيد ميلاد أو ذكرى أو يمكن أن تختار التاريخ بشكل عشوائي وتدونه على الرزنامة بعد اتخاذ القرار وتحديد تاريخ الإقلاع أخبر أهلك وأصدقائك بقرارك وتاريخ التنفيذ قبل اليوم المحدد تخلص من كل ما له علاقة بالتدخين كالولاعات و صحون السجائر في المنزل وفي مكان العمل فكر بالفوائد التي ستجنيها من الإقلاع عن التدخين هناك أدوية تساعد على التخلص من أعراض السحب الناتجة عن الإقلاع وتحتاج إلى وصفة طبية لذلك عليك استشارة الطبيب للحصول على الوصفة هناك من يقرر الإقلاع دون استخدام أي دواء مساعد تجنب العادات التي ارتبطت مع التدخين مثل شب القهوة وتجنب أصدقاءك المدخنين في الفترة الأولى للإقلاع تعود أن تقول " لا شكراً أنا لا أدخن" أكثر من شرب الماء عندما تشعر بالرغبة في التدخين اشرب بعض الماء واذهب للسير لعشر دقائق اشغل يديك بسبحة امضغ لبان خالي من السكر كافئ نفسك في نهاية الأسبوع الأول بشراء كتاب أو قطعة ثياب وفرت ثمنها بوضع النقود التي اعتدت على صرفها في شراء السجائر تذكر الأسباب التي دفعتك إلى اتخاذ قرار الإقلاع عندما تشعر في الرغبة بالتدخين في بعض البلدان هناك عيادات وجمعيات للمساعدة على الإقلاع قد يحتاج إلى استشارتها في بعض البلدان هناك عيادات و جمعيات تقدم المشورة والمساعدة لمن يريد الإقلاع عن التدخين و أفضل أن تستشير أصحاب الخبرة في ذلك ، وإليك بعض الأفكار التي قد تساعدك في مسعاك الإقلاع عن التدخين ليس أمراً سهلاً، لكنه ممكن عندما تتبلور لديك القناعة بضرورة الإقلاع يساعدك في بلورة هذه القناعة معرفة الأسباب التي جعلتك نفكر في الإقلاع وتدوينها حسب الأهمية يلي ذلك اتخاذ قرار الإقلاع ووضع تاريخ محدد لذلك وينصح الخبراء أن تختار تاريخاً خلال الشهر القادم، وقد ترغب أن يكون هذا التاريخ مرتبطا بعيد ميلاد أو ذكرى أو يمكن أن تختار التاريخ بشكل عشوائي وتدونه على الرزنامة بعد اتخاذ القرار وتحديد تاريخ الإقلاع أخبر أهلك وأصدقائك بقرارك وتاريخ التنفيذ قبل اليوم المحدد تخلص من كل ما له علاقة بالتدخين كالولاعات و صحون السجائر في المنزل وفي مكان العمل فكر بالفوائد التي ستجنيها من الإقلاع عن التدخين هناك أدوية تساعد على التخلص من أعراض السحب الناتجة عن الإقلاع وتحتاج إلى وصفة طبية لذلك عليك استشارة الطبيب للمساعدة على ذلك عند الإحساس بالرغبة في التدخين إشرب كوباً من الماء و اذهب للسير لبعض الدقائق اشغل يديك بعادة جديدة مثل السبحة تجنب الظروف والوضعيات التي ارتبطت بعادة التدخين لديك تجنب مجالسة المدخنين درب نفسك على قول " شكراً، أنا لا أدخن" عندما يعرض عليك التدخين عندما تشعر بالرغبة في التدخين فكر بالأسباب التي دفعتك للإقلاع كافئ نفسك في نهاية الأسبوع بشراء كتاب على سبيل المثال، بالمال الذي وفرته من ثمن السجائر دون الذرائع التي قد تخطر ببالك " مثل ليست لدي عادة سيئة أخرى" أو أعرف الكثيرين ممن دخنوا وعاشوا عمراً مديداً" واطرد هذه الذرائع من مخيلتك لأنها مجرد ذرائع تحياتي

لا يستطيع ترك العلاج والطب بالاعشاب لا يشفي من المرض

هذا يعتمد علي نوع السكر لديك اذا كان من النوع الاول المعتمد علي الانسوين لا بد من الانسولين في علاجك اما اذا كان من النوع الثاني راجع طبيبك بخصوص اعادة النظر في علاجك

يجب تقليل كميات الطعام

الانسولين يزيد الوزن ولكنه ليس العامل الوحيد يجب اعادة النظر في نظام الحمية والرياضة

غالبا لا فاذا كان معدل السكر التراكمي اقل من 7 بدون علاج فلابد من استخدام علاج الميتفورمين (المنظم ) على الاقل مع النظام الغذائي المعتدل

يمكنك السيطرة بشكل ممتاز عليه ولكن لا يمكن التخلص منه نهائياً

خلال عملي المديد في رعاية السكري، رأيت، وسمعت عن الكثير من مضاعفات السكري الحادة والخطيرة، وتحديداً حالات الحماض الكيتوني، التي تطلبت دخول المستشفى للعلاج نتج الكثير منها عن التوقف عن استخدام الانسولين واستخدام معالجات شعبية ومنها مغلي أو منقوع أوراق الزيتون عندما يتراجع أو يتوقف انتاج هرمون الانسولين من البانكرياس لا بد من تعويضه من مصدر خارجي أي لا بد من استخدام حقن الانسولين وليس هناك أي علاج شعبي ثبتت فعاليته في التعويض عن الانسولين قد يكون لبعض العلاجات الشعبية فعالية في خفض سكر الدم لدى مرضى السكري الذين لا يحتاجون إلى الانسولين، وحتى في مثل هذه الحالات لا أنصح في مثل هذه العلاجات لأنها غير مدروسة من ناحية الفعالية أو الآثار الجانبية أو السمية المحتملة لذلك أنصحك بعدم إيقاف الانسولين مهما بدا المعالج الشعبي مقنعاً تحياتي

يمكنك السيطرة عليه بشكل ممتاز اذا التزمت بالقواعد بحيث لا يدمر اي شيء

للأسف العلاج عن طزيق حقن الخلايا الحذعية لايزال في طور التجارب المخبرية