نصائح تغذوية للسكري والدهون الثلاثية
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود التوضيح أن الأرقام المذكورة غير واضحة تمامًا، ولكنها تعني أن لديك ارتفاع شديد في السكر والدهون ولا يكفي... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أن الأرقام المذكورة غير واضحة تمامًا، ولكنها تعني أن لديك ارتفاع شديد في السكر والدهون ولا يكفي اتباع حمية غذائية للسيطرة عليها، لذلك من الأفضل أولًا مراجعة الطبيب لتقييم النتائج من نتائج الفحص، ثم وضع خطة علاجية مناسبة لتفادي ظهور مضاعفات صحية شديدة.
بشكل عام يفضل الآن تجنب الدهون والسكريات، وتناول الأطعمة التالية:
- الألياف: الخضروات الورقية مثل السبانخ، الجرجير، الخس، والخضروات الصليبية مثل القرنبيط، والبروكلي، فالألياف تعمل خفض مستويات الدهون والسكر في الدم.
- البروتين: صدور الدجاج، الأسماك المشوية، والبقوليات باعتدال.
- الدهون الصحية: زيت الزيتون البكر الممتاز، والقليل من المكسرات النيئة.
- الكربوهيدرات المعقدة: إذا لزم الأمر، تناول كميات صغيرة جداً من الشوفان أو الخبز الأسمر الكامل.
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبلمن تبحث عن هذه المعلومة؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هى الخضروات والفاكهة الأمنة التى لا ترفع السكر لمريض السكر لتخفيض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية والضغط
سؤال من ذكر سنة
1- ما هي العلاجات التي يستخدمها مريض السكر 2- ما هي الفحوصات التي تحدد لمريض السكر هل هو من النوع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من ارتفاع للسكر الى مستوى 400 علما اني لا اعاني من اي اعراض للسكر...
سؤال من أنثى سنة
هل معدل السكر في الدم بنسبة 0.75 بعد ساعة من الاكل يعد طبيعيا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين