هل للعادة السرية أضرار نفسية لاني كنت امارسها ويحدث لي تأنيب وندم داخلي ولكن ولله الحمد لم امارسها منذ عشرين يوما وكيف أستعيد ذاكرتي اللتي تدهورت بسبب العادة السرية وهل ذلك ممكن افيدونا افادكم الله والسلام عليكم

لا داعي للقلق مجرد التوقف عنها لن يعود لها أثر وأشغل نفسك بما هو مفيد

سلام عليكم انا عندي تغير في دخول النوم و هذا يسبب لي قلق عدم النوم في طويل لليل يعني عندي قلق في الليل عند محالة النوم انا رحت دكتور نفسي قال لي هذا مرض قلق و ارهاق و كتبي لي دواء (libroxide-10 ) chiordiazepoxide10mg فل هذا دواء جيد ، لانه اعرفك اكو دواء ثاني لازالة قلق و النوم و هي valipan-2 )diazepam 2 mg فسوالي اي منها استعمل احسن

يمكنك استخدام اي منهما وعلى ضوء الاستجابة تقرر إن كان مناسب ان تستمر عليه او تستبدله لدواء آخر لان كل جسم له استجابة مختلف عن ما هو لدى شخص آخر

كيف اتخلص من عادة تحريك الاسنان اثناء النوم حيث اننى اعانى منها منذ دخولي للجامعة والان اعمل بوظيفة وزواجى بعد 4 اشهر واحيانا احس بالم في الفك عند الاستيقاظ من النوم وتسبب الازعاج لمن ينام معي بالغرفة وهل يمكن تناول ادوية لفترة معينة للتخلص من هذة العادة نهائيا (انا فتاة وعمرى 30 سنة) ارجو مساعدتى وجزاكم الله خير

صريك الاسنان له مسببات عضوية ونفسية فيجب التاكد من خلو اعتلالات في اللثة والاسنان والمفصل الفكي اما الاسباب الاخرى فاهمها القلق والتوتر والاكتئاب واضرابات المزاج الانفعالية وجفاف الفم لاسباب نفسية او عضوية كالسكري والشخير والكفائيين والنكيوتين والكحول والادوية من مشتقات الامفيتانمين وبعض ادوية الرشحة والزكام وفي كل الاحوال فان الصريك مهما كان سببه يؤدي الى دخول الحلقة المفرغة من المزيد من التاثير السلبي على الاسنان واللثة والمفصل الفكي والانفعالات والامراض المزاجية والعضوية المسببة لذلك يجب الوقوف على السبب ومن ثم المعالجة من طبيب الاسنان والطبيب النفسي معا و قد يحتاج الامر الى طبيب باطني

اعانى على مدار حياتى بالعديد والعديد من الصدمات النفسية وكنت دائما اواجها بالكبت وعدم التفوه بأى منها لاحد وذلك لاننى انطوائية ولا استطيع الاندماج او التكيف مع الناس بشكل عام مما تسبب لى فى الاصابة بالعديد من المتاعب النفسية هل تنصحوني بالذهاب و مراجعة طبيب نفسى

عزيزتي يبدو انك تعانين من اضطراب مزاج ا كتئابي لانك تعانين من اجترار ذكريات الماضي المؤلم وهو امر لا ارادي بسبب المزاج المضطرب كذلك الشعور بدنو الذات وتدني الثقة بالنفس والشعور بالضعف الشديد وللوقوف على تشخيص حالتك بدقة راجعي طبيب نفسي كي يساعدك في العلاج وابعاد هذه الافكار والاحاسيس السلبية وسيعود مزاجك مريحا مع ممارسة الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى الهادئة والبعد عن التدخين والكفائين الموجود في القهوة والنسكافيه والكولا والبيبسي

انا طالبة جامعية من الأوائل في اوقات الامتحانات اصاب بالخوف الشديد و الام في البطن و اي شيئ اكلو برجعو حتى الماء معدتي لا تقبل اي شيئ و ابقى صائمة و في الليل لا استطيع النوم يعني نروح على الامتحان من غير نوم و لا اكل و هاد الحالة متعبتني كثيرا مع العلم اني هزيلة جدا فما الحل

اختي الكريمة ان ما تعانيه من القلق ورهاب الامتحانات المصحوب باعراض جسديه منشاها نفسي خاصة فيما يتعلق بالجهاز الهضمي واضطراب النوم بسبب التخوف الاستباقي من الامتحانات ولكي يتم معالجتك ومعرفة وزنك وطولك وعمرك وحل المعاناة انصحك بمراجعة طبيب نفسي والابتعاد عن المنبهات والنيكوتين واخذ الغذاء المتوازن

سؤال من ذكر سنة

علم النفس

هل تسبب العادة السرية الكسل و الخمول و ثقل النوم

Q: انا امارس العادة السرية اكثر من سنتين وبشكل دائما هل من حل

الحل هو القرار، وممارسة الرياضة وهوايات أخرى لإشغال وقتك.لا يوجد أدوية للحل، والمهدئات ليست حلاً.

Q: هل يمكنكم ارسال الي ماهي أضرار العادة السرية وكيف يمكنني التخلص منها

العادة السرية تبدا مع وصول الشاب سن البلوغ وتستمر لديه طالما لم يتوفر له شريك جنسي , و الامتناع عن ممارستها ضمن هذه الظروف غير ممكن عند كل الشباب حتى لو انكروا ذلك, وهي سلوك طبيعي وليست مضرة للصحة الجسمية او النفسية ، لكن كون الشخص يعتقد مسبقا ان ما يفعله هو سلوك ممنوع من ناحية دينية أو اجتماعية أو بسبب اعتقاده ايضا بانها مضرة بالصحة فإنه قد يتولد لديه شعور بالقلق والخوف وتأنيب الضمير , وهذا ما يسبب له المعاناة وليس العادة السرية بحد ذاتها، طبعاً الإفرط بها ممكن أن يسبب جروح أو التهابات للقضيب و قد يسبب اهمال للفرد بنشاطاته اليومية لا سيما إذا صاحبها تعرض لمثيرات جنسية كالمنتوجات الاباحية التي يتم عرضها لزيادة الخيال الجنسي عند الرجل بطريقة متطرفة وغير معقولة ، وللتقليل منها تجنب هكذا مواضيع وجع الحياة اكثر ثراءا وممارسة الرياضة , والاندماج في الفعاليات والانشطة الثقافية ,

Q: ما هي الطرق العملية للتغلب على الكسل والمخاوف من النجاح وتحقيق الأهداف ؟!

لا بد من وضع اهداف لنا في الحياة ولا بد من السعي لتحقيقها و الاستعانه دائما بالله والتوكل علي الله في كل شيء وان نحسن الظن بالله

Q: ماهي الطريقة النفسية الامثل للابتعاد عن العادة السرية والاقتراب من الله

الانشغال بما يفيد وبما يتناسب مع الرغبة والطموح

Q: مشكلتي الكوابيس بتجيني في النوم و اقوم مقزوعة ولا ارجع الى سريري خوفا من تكرار الكلبوس او تتمته

يتعرض الكثيرون للكوابيس المزعجة أثناء نومهم . عليك البحث عن العوامل التي قد تؤدي إلى شعورك بالقلق وبالتوتر في حياتك اليومية خلال النهار ومحاولة التعامل معها بأفضل طريقة ممكنة، فغالبا ما تكون مسؤولة ولو بشكل جزئي عن الكوابيس. أيضا حاولي الإسترخاء قبل النوم والقراءة في موضوع ممتع أو مشاهدة برامج تلفزيزنية تخلو من الإثارة وعدم التحدث مع أفراد العائلة في أمور موترة أو موضع خلاف. واخيراً تجنبي الأكل قبل النوم مباشرة واحرصي على تناول عشاء خفيف قبل موعد النوم بساعتين على الأقل.

11 أكتوبر 2013

131190

هل تسبب العادة السرية الكسل و الخمول و ثقل النوم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

نعم تسبب العادة السريه الكسل والخمول والارهاق بسبب اجهاد الغدة الكظرية بهبوط في افراز الكورتيزول وفيض ( البروستاجلاندين Prostagalindin E2 ) و الذي يقوم بالدور الهام في وظائف الرغبة والنشوة الجنسية يفرط إفرازه في حال الاسراف في العادة السريه. و يؤدي ذلك الى خطورة جسدية وعصبية , من االإصابة بالالتهابات لكافة أعضاء الأنسجة الجسدية والعصبية وتحطمها و تهتك الأعصاب والمفاصل و الآلام العصبية والجسدية العضلية و اضعاف جهاز المناعة با لسماح للالتهابات الجرثومية (البكتيريا والفيروسات ) اضافة ان العادة السريه تبسبب الكتئاب الذي يؤدي الى الخمول وثقل النوم والارهاق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 نوفمبر 2013