توفي ابي منذ مدة لكني لم استطيع البكاء ابدا فى الاول قلت يمكن تكون من الصدمة لكن الان احاول ان اتذكر كلامه او شيىء يخصه لا استطيع اشعر انه حلم انا اعيش كانه لم يكن في حياتي

قديكون ذلك من احد علامات الاكتىءاب انصح بمراجعه طبيب نفسي

السلام عليكم اخواني الاطباء اريد ان اعرف ليش لما اشاهد بشر او ناس مقطعين او اجزاء او دماء او مشاهد مشابه واقعيه احس بكبد وخوف زي باقي الناس وليش اذا شفت في الافلام الاجنبيه اشياء مشابهه لكن مأحس بأي شي وكأنه عادي ......مامشكلتي

لا توجد مشكلة هذا أمر طبيعي يحدث مع أغلبية الناس

مرحبا !! اعاني من الخجل المفرط وصعوبة التكلم مع الاغراب . اج صعوبة كبيرة في التواصل مع الاخرين وانزعج جدا عند وجودي في اماكن يكثر به الناس اود ان اكتسب جراءة كافية لاقف بين الناس والتحدث معهم خصوصا وانا في بلاد غريبه لقد عشت هنا اكثر من سنتين ولا املك اصدقاء لحد الان غالبا ما اكون وحيده ولدي شعور قاتل بالعطف علي من قبل الناس انا عمري 18 سنة اتمنى ان تساعدوني ولكم من الله جزيل الشكر

الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة وعادة الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: - حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاولي أن تكسبي الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لآخرون يكرهونني ، لا بل أنا محبوبة من قبل الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحيحة. - حاولي أن تتخيلين مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبقي ما فكرت به.

السلام عليكم ان فتاة عمري 26 مخطوبة. منذ ان كان عمري 17 انقطعة العادة الشهرية واصبحة تاتي الا بالأدوية .انا لم أخبر خطيبي بالموضوع.زواجي في الصيف إنشاء الله. هل انا مجبرة أن أخبره انا خائف كثيرا.

ينبغي إعلامه , الوضوح والصراحة والمصداقية أساس العلاقة والألفة

سؤال من أنثى سنة

علم النفس

من انا وصف الاول متوسط وخصوصا بعد م ت اتاتني افكار وهمية وخيالية مثل ا

Q: مشكلتي ان لدي افكار جميلة ومثقفة ومحاورة جيدة لكن هناك اشياء تمنعني عن اخراج كل ما بداخلي من ابداعات بسبب الخجل او الخوف كيف اعالج هذه المشكلة ؟!

الخجل هو نوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر, والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات يشرحها له أخصائي النفسية وقد يتطلب الأمر في البداية استخدام أدوية مضادة للقلق, وبعدها ستتخلصين منه بشكل كامل

Q: عمري 18 سنة اعاني من احلام اليقظة منذ سنوات وغالبا اتخيل مواقف لم تحدث واتكلم مع نفسي كثيرا حاولت التخلص من هذا ولكن لم استطع ارجو المساعدة

لا داعي للقلق فهي ستتلاشى مع التقدم بالعمر مع الانشغال بالأمور الحياتية ويمكنك الحد منها من خلال ممارسة الرياضة والمطالعة خاصة في ما يتناسب مع ميولك ورغباتك

Q: هل يوجد طريقه للقضاء علي النسيان حيث ان عمري 18 سنه واعاني من نسيان مستمر وعدم تذكر لاشياء كثيره

ينبغي أولاً تحديد سببه وطبيعته والتأكد من عدم وجود فقر دم أو أي علامة سريرية تشير إلى وجود أي خلل عضوي وبعد ذلك وفي حالة عدم وجود هكذا أسباب سيتم إرشادك إلى علاجي معرفي سلوكي يعزز ذاكرتك

Q: انا لما بعصب كتير او بخاف بصير برجف شوي .. بس لما بعصب او بخاف ومامعي اي مرض بس ليش هيك ؟ عمري 15 سنة

هذه من أعراض العصبية حيث يصحبها ارتفاع في تركيز الموصلات العصبية مثل الأدرنالين والنور أدرنالين وهي حالة شائه في سن المراهقة وعند الإفراط في تناول المنبهات وعادة المطالعة و الرياضة اليومية تساعد في الحد منها

Q: انا شاب عمري 17 اعاني من الخجل الاجتماعي وتعرق اليد حينا تكلم مع مجموعه من الناس او حتى مع اخي الكبير او ابي , فما الحل ؟

اخي الكريم ان ان ما تصفه بالخجل الاجتماعي هو نوع من القلق يسمى اضطراب القلق الاجتاعي ويحصل غالبا في مقتبل العمر بسبب بدءالاحتكاك الاجتماعي مع الكبار والتركيز على تقييم الاداءمن قبل الاخرين و من الحالةالتعرق جزء من اعراض الحالة علما ان هناك اعراض اخرى مثل الدوخه والبحة في الصوت والتلعثم والغصة والشعور بضيق النفس وتسارع القب والغثيان والالم في البطن واضطراب الجهاز الهضمي والرجفان وبرودة الاطراف واضطراب التركيز وبما ان الحالة وصلت الى التعامل مع القريبين اليك فهذا من علامات الشدة انصحك بمراجعة طبيب نفسي مع البعد عن الكفائيين والنيكوتين واخذ الطعام المتوازن وممارسة الرياضة والقراءة والموسيقى

Q: انا عمري 17 سنة اعاني من صعوبة النطق التٲتٲة ولكن الحمد لله على كل حال كيف اعالجها وشكرا..

صعوبة النطق تعود ىلاسباب عضوية ونفسية فيجب ان تراجع طبيب نفسي للتعرف على حالتك ان كانت بسبب عضوي مثل اللسان المربوط او خلل في الفكين او اصابات دماغية اونتيجة القلق والرهاب وتدني المعنويات والثقة بالنفس والضغوطات العالية من قبل الاهل والاحداث السابقة في حياتك

23 مارس 2014

1199

عمري 18 سنة من انا وصف الاول متوسط وخصوصا بعد مابلغت اتاتني افكار وهمية وخيالية مثل ان البناية ستقع او اشياء مسستحيلة تحدث والان اشكو من الدوخة في المشي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

اختي الكريمة ان نمط الافكار والتخيلات التي تنتابك من اعراض القلق النفسي وهو انواع اما الشعور بالدوخة اثناء الحركة فيجب اسثناء اسباب عضوية مثل فقر الدم ونقص فيتامين ب12 والتهابات الاذن الوسطى وغيرها لذلك من اجل الوقوف الدقيق الواسع على وضعك انصحك بمراجعة طبيب نفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 مارس 2014