ما الطرق التي نقوم بها حتى نتخلص من القلق

icon 18 نوفمبر 2012
icon 923
ما الطرق التي نقوم بها حتى نتخلص من القلق
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

القلق اضطراب نفسي قد يكون مرضاً او رد فعل ففي حال ردود الفعل يتلاشى تلقائياً بغياب الفعل او التكيف مع الحدث ولا يحتاج لتدخل علاجي اما حينما يكون مرضاً فله انواع متعدده منها القلق العام اي غياب سبب محدد للتوتر, والهلع او الفزع , والرهاب والعلاج لهذه الحالات يتطلب تدخل الطبيب النفسي بالمعالجه الدوائيه والسلوكيه والمعرفيه مع استخدام وسائل الاسترخاء العضلي والذهني والابتعاد عن المنبهات التي تحوي النيكوتين والكافيين وممارسه الرياضه والصلاوات والقراءه والموسيقى فقد اثبتت الدراسات ان ما ذكر ته من ممارسات ايجابيه له فعاليه عاليه في علاج القلق تعادل المعالجه الدوائيه 2 2012-12-12T15:22:26+00:00
القلق اضطراب نفسي قد يكون مرضاً او رد فعل ففي حال ردود الفعل يتلاشى تلقائياً بغياب الفعل او التكيف مع... اقرأ المزيد
القلق اضطراب نفسي قد يكون مرضاً او رد فعل ففي حال ردود الفعل يتلاشى تلقائياً بغياب الفعل او التكيف مع الحدث ولا يحتاج لتدخل علاجي اما حينما يكون مرضاً فله انواع متعدده منها القلق العام اي غياب سبب محدد للتوتر, والهلع او الفزع , والرهاب والعلاج لهذه الحالات يتطلب تدخل الطبيب النفسي بالمعالجه الدوائيه والسلوكيه والمعرفيه مع استخدام وسائل الاسترخاء العضلي والذهني والابتعاد عن المنبهات التي تحوي النيكوتين والكافيين وممارسه الرياضه والصلاوات والقراءه والموسيقى فقد اثبتت الدراسات ان ما ذكر ته من ممارسات ايجابيه له فعاليه عاليه في علاج القلق تعادل المعالجه الدوائيه
هذا يتطلب تحديد سبب القلق ومعالجته والتغلب عليه, وإن وجدت في ذلك صعوبة ننصح بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك في ذلك بعد الاطلاع على ظروفك 2 2012-12-06T13:48:21+00:00
هذا يتطلب تحديد سبب القلق ومعالجته والتغلب عليه, وإن وجدت في ذلك صعوبة ننصح بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك في... اقرأ المزيد
هذا يتطلب تحديد سبب القلق ومعالجته والتغلب عليه, وإن وجدت في ذلك صعوبة ننصح بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك في ذلك بعد الاطلاع على ظروفك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم النفس

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً