سؤال من ذكر سنة

علم النفس

كيف التخلص العجز الجنسي انا في من غير متزوج لدي بطن منتفخ مما يجعلني ا

icon تم إنشاؤها في 14 أغسطس 2012
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1103
كيف التخلص العجز الجنسي مرحبا دكتور انا شاب في 24 من عمري غير متزوج لدي بطن منتفخ مما يجعلني افكر انني عاجر جنسيا وقد لن اقدر على مجامعة اي فتاة مما سيجلعني ايضا غير قادر على ارضائها فما الحل يا دكتور ومل من طرق للتخلص من البطن ؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
الخطوة الأولى تتطلب تحديد سبب السمنة ومعالجته، والخطوة التالية ممارسة الرياضة بشكل يومي بما يتناسب مع رغباتك ، وتجنب نظام... اقرأ المزيد
الخطوة الأولى تتطلب تحديد سبب السمنة ومعالجته، والخطوة التالية ممارسة الرياضة بشكل يومي بما يتناسب مع رغباتك ، وتجنب نظام الوجبة الواحدة أي عليك بتوزيع وجباتك اليومية إلى أربع وجبات على الأقل مع عدم الإفراط في تناول الغذاء خاصة المطهي وتجنب العصائر المصنعة والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر ، مع الحرص على عدم تناولها أثناء الطعام أو بعده مباشرة
للتخلص من الكرش عليك ١- التقليل من الأكل وجعلها ممارسة يومية، وليس فقط لفترة معينة، بل طيلة الحياة. ٢- ممارسة... اقرأ المزيد
للتخلص من الكرش عليك ١- التقليل من الأكل وجعلها ممارسة يومية، وليس فقط لفترة معينة، بل طيلة الحياة. ٢- ممارسة الرياضة اليومية مدة نصف ساعة على الأقل، مثل الرياضة السويدية، والمشي والسباحة وغيرها.٣- تجنب العزايم والدعوات ، وتجنب الحلويات بشكل عام.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف نتخلص من البكتيريا التي تحفل منازلنا ؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
التخلص من الخجل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً