انا اعاني من الخوف الزائد من الحشرات و الحيوانات ماذا يعني

هذه طبيعة معظم النساء وخاصة أنها ترتبط بحادثة مخيفة مرت أثناء الطفولة المبكرة، عندي إحدى قريباتي إذا اقتربت قطة من الحلسة التي هي فيها ولو بين مئة شخص تفزع وتصرخ وتهرب، وأخرى ترتعب إذا رأت صرصار سمير غانم!! الحل هو أن تتيقني أن هذه الحشرة أو هذا الحيوان الأليف لن ولن يؤذيكي؛ لأن حولك الكثير من الأشخاص ولا يؤذيهم، فلماذا يؤذيكي أنت؟! ودربي نفسك على الإقتراب منه قليلا قليلا وتلاحظين أنه لا يؤذيكي وتتعودي على ذلك ويزول الخوف إن شاء الله.