استخدام زوتريم للتخسيس وآثاره بعد التوقف

أتمنى لكِ السلامة، يعد زوتريم (Zotrim) مكملاً عشبيًا قد يساعد على تقليل الوزن، من خلال تقليل الشهية وزيادة الإحساس بالشبع، مما يساعد على تقليل كمية الأكل وإنقاص الوزن تدريجيًا. ويحتوي على:

• مستخلص نبات المتّة (Yerba Maté).
• مستخلص الغوارانا (Guarana).
• مستخلص الداميانا (Damiana).

بما أنه مكمل عشبي، فإن زوتريم يُعد عمومًا أكثر أمانًا وأقل تسبّبًا بالأعراض الجانبية الشديدة مقارنةً بأدوية التخسيس الكيميائية مثل أورليستات (Orlistat)، ولكن هذا لا يعني أنه خالٍ تمامًا من الأعراض الجانبية، والتي تتضمن:

• زيادة معدل ضربات القلب أو الشعور بالعصبية (بسبب الكافيين في المتّة والغوارانا)، لذا لا يُنصح باستخدامه مع أدوية منبهة أخرى أو القهوة بكثرة لتجنب زيادة الكافيين في الجسم.
• أرق أو اضطراب نوم عند تناوله في المساء.
• اضطراب معدي خفيف أو غثيان لدى بعض الأشخاص.
• ارتفاع بسيط في ضغط الدم لدى من لديهم قابلية لذلك.

هل يعود الوزن بعد التوقف؟

نعم، من المحتمل أن يعود الوزن تدريجيًا بعد التوقف عن زوتريم إذا لم يتم الحفاظ على نظام غذائي صحي ونشاط بدني منتظم؛ ذلك لأن المكمل يساعد فقط على تقليل الشهية مؤقتًا، ولا يغير التمثيل الغذائي بشكل دائم. إليك بعض النصائح لتثبيت الوزن بعد التوقف:

• تناول طعامًا متوازنًا مع تقليل السكريات والدهون المشبعة.
• مارس الرياضة بانتظام (حتى المشي السريع 30 دقيقة يوميًا).
• حافظ على نمط نوم جيد وضبط التوتر.
• اشرب كميات كافية من الماء.