هل تسبب الاوميغا ثري السمنه

الأوميغا ٣ هو أحد المكملات الغذائية التي تحسن من نسبة الدهون الجيدة HDL, حيث يحسن نسبة الدهون الجيدة الى نسبة الدهون الأخرى ما ينتج عنها تحسين من وظائف الأوعية الدموية، والقلب والدماغ، بالنسبة لسؤالك عن السمنة، فلا بد من ادراك أن السمنة لا تنشأ جراء استاذ دواء او مكمل غذائي، وإنما تنجم عن مجموعة من العوامل، على سبيل المثال: الاضطرابات الهرمونية والنفسية، وانخفاض الأيض في الجسم (والذي ينشأ بسبب قلة الحركة واضطرابات النوم)، وتناول كميات من الأكل تزيد عن حاجة الجسم وغيرها. بالنسبة لاستخدام الأوميغا ٣ فإنه مرتبط بحاجة جسمك اليها، ففي حال أنك لا تأخذ حاجتك من الأوميغا ٣ من الغذاء الذي تناوله يوميا فيمكن تناول حبوب اوميغا ٣، حيث تقدر حاجة الذكر البالغ ما بين 1 جرام (1000 ميلجرام) إلى 1.6 جرام (1600 ميليجرام)، وقد ترتفع حاجة الفرد للأوميجا ٣ في حال وجود اضطراب بالدهون الثلاثية.