تاثير الفيتامينات على الكلى مع وجود تاريخ مرضي لحصوات الكلى

سلامتك، نعم، بعض الفيتامينات قد تؤثر سلبًا على الكلى أو تزيد احتمالية تكوّن حصوات جديدة، خاصة عند تناولها بجرعات مرتفعة ولفترات طويلة. لكن هذا لا يعني أن جميع الفيتامينات ضارة، فالأمر يعتمد على نوع الفيتامين وجرعته ووظائف الكلى ونوع الحصوة السابقة. أهم الفيتامينات والمكملات التي تستدعي الحذر:

• فيتامين C: تناول جرعات مرتفعة منه، خاصة 1000 ملغ يوميًا أو أكثر، قد يزيد طرح الأوكسالات في البول، مما يرفع احتمالية تكوّن حصوات أوكسالات الكالسيوم.
• فيتامين D: قد تؤدي الجرعات الزائدة منه إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم والبول، مما قد يزيد احتمالية تكوّن الحصوات لدى بعض الأشخاص. أما استخدامه لعلاج نقص مثبت، فيمكن أن يكون مناسبًا تحت إشراف الطبيب.
• مكملات الكالسيوم: قد تزيد احتمالية تكوّن الحصوات لدى بعض الأشخاص، خصوصًا عند تناولها دون حاجة طبية. ومع ذلك، لا يُنصح بتقليل الكالسيوم الموجود في الطعام دون توجيه طبي.
• فيتامينات B: لا توجد أدلة على أن الجرعات المعتادة منها تزيد خطر حصوات الكلى لدى معظم الأشخاص، لكن ينبغي تجنب الجرعات المفرطة.

هل يمكن تناول الفيتامينات مع وجود تاريخ سابق لحصوات الكلى؟

نعم، يمكن تناول الفيتامينات عند الحاجة، ولكن يُفضل معرفة نوع الحصوة السابقة والتأكد من سلامة وظائف الكلى، خصوصًا عند استخدام المكملات لفترات طويلة. وقد يوصي الطبيب بفحص الكرياتينين ووظائف الكلى ومستوى الكالسيوم وفيتامين D بحسب الحالة.

متى تجب مراجعة الطبيب؟

إذا ظهر ألم شديد في الخاصرة، أو دم في البول، أو صعوبة في التبول، فيجب إجراء تقييم طبي. أما الألم المصحوب بالحمى أو القشعريرة أو انقطاع البول فيستدعي التوجه للطوارئ. إلى حين زيارة الطبيب إليك بعض النصائح:

• اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم، ما لم يوصِ الطبيب بتقييد السوائل.
• تجنب تناول جرعات مرتفعة من الفيتامينات دون استشارة طبية.
• قلل الملح في الطعام، لأنه قد يزيد طرح الكالسيوم في البول.
• احرص على الحصول على احتياجاتك من الفيتامينات من الغذاء المتوازن قدر الإمكان.
• لا توقف المكملات الموصوفة طبيًا لعلاج نقص مثبت دون مراجعة الطبيب.