انا العب كمال اجسام واحد المدربين اقترح عل ان اخد نوع من انواع المكملات امينو اسيد اسم المنتج arginine & citrulline now foods ما هي فوائد هذا المنتج واضراره وهل الاضرار امام الفوائد مبالغ فيها وهل يوجد بديل طبي يعطيني نفس الفوائد

لا يفضل أخذ المكملات الغذائيه حتى الفيتامينات بدون استشارة طبيب وعمل التحاليل الطبيه الاتى تبين انك فعلا فى حاجة لها .اما بالنسبه لهذا النوع وهو من الأمينو اسيد خطورة اخذها بدون وصفة طبيه هو أنها قد تسبب نقص فى وظائف الكلى إذا كانت زياده عن حاجة الجسم

أنا شاب عمري ١٩ كتب لي الدكتور مكمل غذائي (موتوفا سي) مع تقليل الأكل وممارسة الرياضة *مكونات المكمل في الصورة المرفقة قرأت عن المكمل أنه يسبب الفشل الكلوي وتساقط الشعر وانتفاخ في الوجه، فهل هذا صحيح، (وقد قرأت أيضا أنه إلى للذين يمارسون رياضة كمال الأجسام وأنه لا يفيد السمناء)؟ وزني 98 طولي 170

من اجل التخسيس لا تحتاج الى اي مكمل غذائي..فقط حمية خاصة و الكثير من الرياضة

بدأت بإشتراك في (الجيم) لزيادة وزني ونصحني المدرب بتناول الكاربوهيدرات (على شكل مسحوق) علمًا باني أتناول السيرترالين 200 سؤالي هو هل يوجد ضرر في ذلك (لأني قرأت أن بعض المكملات الغذائية لا تستخدم مع السيرترالين) وهل يقلل من إمتصاص الدواء علمًا باني لا استطيع زيارة طبيب وشكرا

نعم، هناك بعض الأدوية والمكالمات التي يجب أن تستخدم بحذر مع السيرترالين، كبعض الأحماض الأمينية مثل التربتوفان وبعض المكملات كعشبة القديس جون، و يحدث امتصاص دواء سيرترالين ببطئ في الجسم، ويستغرق مدة طويلة، لذا ننصحك بتناوله ليلا قبل النوم وتناول وجبة مسحوق الكربوهيدرات صباحا بحيث يكون هناك فاصل زمني بين الدواء ووجبة مسحوق الكربوهيدرات بمقدار 10 ساعات، تجنبا للتداخل مع امتصاص الدواء.

سؤال من ذكر 28 سنة

علم الصيدلة

استفسار حول البروتين الصناعي

Q: السلام عليكم ... هل مكمل الواي بروتين امن ام ان له اضرار على الصحة . وشكرا

الواى بروتين ليس دواء سحرى او منشط هرمونى. فتناولك الواى بروتين لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. و فى نفس الوقت , فهناك اشاعات و مبالغات كبيرة حول اضرار الواى بروتين. فيجب عند قراءاتك او سماعك لمثل هذه الاشاعات ان تسأل و تبحث عن مصدرها . و اذا كانت هناك دراسات علمية تدعم هذه المزاعم. فالواى بروتين مكمل طبيعى و امن بنسبة كبيرة . و يستخدمه الاطفال و النساء الحوامل بأمان تام.

Q: هل استعمال 4-5 ابر هرمون ديكا له اضرار و هل تعطي نتائج جيدة بغرض لحصول على جسم رياضي جميل فقط وليس جسم عضلي ضخم .

لا يتصح مطلقا باستخدام تلك الإبر لماً لها من أضرار صحية جسيمة، انصحك باتباع الحميات الغذائية للرياضيين والتمارين الرياضية المخصصة لكل عضلة للحصول على الجسم المثالي

Q: هل استخدام المكملات الغذائيه والبروتينات التي يتناولها لاعبو كمال الاجسام تساعد على زيادة الوزن بالنسبه للنحيف حتى من غير ممارسة كمال الاجسام واذا كان نعم فما هي افضل انواعها ارجو كتابة اسمائها

تعمل الفيتامينات و المكملاات الغذائية على تزويد الجسم بالاحتياجات الضرورية له , و تعمل ايضا على فتح الشهية مثل خميرة البيرة , كذلك البروتينات قد تزيد الوزن ولكن اذا كانت كمية البروتين عالية , فإن ذلك قد يؤدي الى تحويلها إلى دهون قد تتراكم في الجسم اذا لم يمارس معها الرياضة

Q: السلام عليكم،سمعت انو الكالسيوم يقلل امتصاص الحديد بلجسم.طيب ليه في انواع من سيرلاك الاطفال مكتوب عليهم(مع كالسيوم وحديد)مع بعض !!! هل هذا الموضوع تجاري فقط ام صحيح؟شكرا لكم

الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد و بالتالي تقل فعاليته الافضل ان لا يعطوا مع بعض الا اذا كان تركيز الحديد طبيعي بالجسم اما في حالة نقص الحديد يجب عدم تناولهما مع بعض و عدم تناول مشتقات الحليب مع الحديد