تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو الحد اليومي لتناول حبوب اوميغا علما باني لدي احساس بت ر استيعاب ا
17 مايو 2015
13737
ماهو الحد اليومي لتناول حبوب أوميغا3 ؟ علماً بأني لدي احساس بتأخير استيعاب الحديث او التشتت الذهني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-05-17T10:43:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يختلف الحد اليومي لتناول حبوب أوميغا 3 من شخص لآخر، ويبلغ الحد اليومي من أوميغا 3 عند البالغين كما يلي:
- الذكور البالغين: 1600 مغ يومياً.
- الإناث البالغات: 1100 مغ يومياً.
- الإناث أثناء الحمل: 1400 مغ يومياً.
- الإناث أثناء الرضاعة الطبيعية: 1300 مغ يومياً.
وأما فيما يخص الشعور بتأخر استيعاب الحديث والتشتت الذهني، فيجب الرجوع للطبيب المختص من أجل استبعاد أي أسباب محتملة قد تشمل أي مما يلي:
- التعرض لإصابة في الرأس.
- الإصابة بالقلق.
- الإصابة بالاكتئاب.
- الإدمان على الكحول أو المخدرات.
- الإصابة بالتهابات معينة.
- النقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- الجفاف في الجسم.
- الحساسية تجاه الأدوية المستخدمة.
- الخرف.
- السكتة الدماغية.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل إجراء الفحوصات اللازمة، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- ضرورة تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- ضرورة تجربة تقنيات الاسترخاء.
- ضرورة الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
للمزيد:
0 2023-12-19T22:24:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%8A-427043#answer-0
يختلف الحد اليومي لتناول حبوب أوميغا 3 من شخص لآخر، ويبلغ الحد اليومي من أوميغا 3 عند البالغين كما يلي:
... اقرأ المزيديختلف الحد اليومي لتناول حبوب أوميغا 3 من شخص لآخر، ويبلغ الحد اليومي من أوميغا 3 عند البالغين كما يلي:
- الذكور البالغين: 1600 مغ يومياً.
- الإناث البالغات: 1100 مغ يومياً.
- الإناث أثناء الحمل: 1400 مغ يومياً.
- الإناث أثناء الرضاعة الطبيعية: 1300 مغ يومياً.
وأما فيما يخص الشعور بتأخر استيعاب الحديث والتشتت الذهني، فيجب الرجوع للطبيب المختص من أجل استبعاد أي أسباب محتملة قد تشمل أي مما يلي:
- التعرض لإصابة في الرأس.
- الإصابة بالقلق.
- الإصابة بالاكتئاب.
- الإدمان على الكحول أو المخدرات.
- الإصابة بالتهابات معينة.
- النقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- الجفاف في الجسم.
- الحساسية تجاه الأدوية المستخدمة.
- الخرف.
- السكتة الدماغية.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل إجراء الفحوصات اللازمة، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- ضرورة تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- ضرورة تجربة تقنيات الاسترخاء.
- ضرورة الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2023
في هذه الحالة يفضل اخذ حبة مرة يوميا من عيار 1000 مغ
علما ان الحد الاعلى لل اوميغا 3 هو 3000 مغ يوميا
3
2015-05-17T16:54:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%8A-427043#answer-1
في هذه الحالة يفضل اخذ حبة مرة يوميا من عيار 1000 مغ
علما ان الحد الاعلى لل اوميغا 3 هو... اقرأ المزيد
في هذه الحالة يفضل اخذ حبة مرة يوميا من عيار 1000 مغ
علما ان الحد الاعلى لل اوميغا 3 هو 3000 مغ يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
معايا فيتامين شي ومغانسيوم وزك وال لايسين وlutein متى اخذهم وهل يتداخلو مع بعض
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهو أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ ؟ علما بأن الدكتوره ذكرت بان اتناولها بعد العشاء والصيدلي قال الافضل تناولها...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هالموضوع بليز ردو علي
سؤال من ذكر سنة 47
في علم الصيدلة
متى ينتهي اعراض منجارو او متى يزول مفعول منجارو للني اول مره استخدمها و ما عجبني الاعراض و كاره نفسي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استخدام اوميقا 3 يزيد من الاملاح
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهو فيتامين ب12 ، وما هي فوائده؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
متى يؤخذ دواء الضغط قبل ام بعد الافطار
سؤال من أنثى سنة 38
في علم الصيدلة
اريد اعرف هل كريم بيبانثين (Bepanthen) الازرق يعتبر طبي وليس له اضرار على المدى البعيد وهل استخدامه بكثره لا يضر...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما أضرار استخدام المكمل الغذائي "سنترم Centrum"؟ وهل يؤثر على مريض بضغط الدم المرتفع؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين