طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

برشام انا فرانيل اعانى من الضعف العضلات والجسدي منه

icon 20 ديسمبر 2024
icon 134
كنتُ أتمتع بقوة بدنية كبيرة وأستطيع حمل أوزان ثقيلة، لكن بعد تناول دواء "أنافرانيل" Anafranil، فقدتُ الكثير من قوتي البدنية والعضلية، وأصبحتُ لا أستطيع حمل الأوزان كما كنتُ أفعل سابقًا، كما أنني لاحظتُ خسارة في حجم العضلات. ما الذي يمكنني فعله لاستعادة قوتي البدنية وعضلاتي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، يمكن أن يسبب دواء أنافرانيل ضعفًا في العضلات، مما قد يؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية، وقد تبدأ هذه الأعراض الجانبية بالاختفاء تدريجيًا، ولكن في حال استمرارها أنصحك بالتحدث إلى الطبيب الذي وصف لك الدواء فقد يقوم بتغيير جرعته أو تبديله ووصف دواء آخر لا يسبب هذه الأعراض الجانبية.

 

ويمكنك أن تعمل على بناء الكتلة العضلية من جديد وتقليل خسارتها من خلال القيام بالأمور الآتية:

  • ممارسة تمارين المقاومة، إما بوزن الجسم أو بأوزان خفيفة بحسب استطاعتك، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
  • ممارسة التمارين الرياضية الأخرى بانتظام، بما في ذلك المشي أو اليوجا أو السباحة أو غيرها من التمارين الأخرى.
  • اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات مدروسة من الكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتين؛ مثل اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والسمك والبيض والمكسرات، بالإضافة إلى مصادر البروتين النباتي، ومنها: بروتين البازلاء والصويا.

وأود لفت انتباهك إلى ضرورة التحدث مع الطبيب قبل البدء ببرنامج رياضي وغذائي جديد، وفي حال استمرار الأعراض التي تعاني منه من الأفضل استشارة طبيب متخصص في الأمراض العضلية والعصبية.

 

للمزيد:

 0 2025-01-07T17:29:37+00:00

بدايةً، يمكن أن يسبب دواء أنافرانيل ضعفًا في العضلات، مما قد يؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية، وقد تبدأ هذه الأعراض... اقرأ المزيد

بدايةً، يمكن أن يسبب دواء أنافرانيل ضعفًا في العضلات، مما قد يؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية، وقد تبدأ هذه الأعراض الجانبية بالاختفاء تدريجيًا، ولكن في حال استمرارها أنصحك بالتحدث إلى الطبيب الذي وصف لك الدواء فقد يقوم بتغيير جرعته أو تبديله ووصف دواء آخر لا يسبب هذه الأعراض الجانبية.

 

ويمكنك أن تعمل على بناء الكتلة العضلية من جديد وتقليل خسارتها من خلال القيام بالأمور الآتية:

  • ممارسة تمارين المقاومة، إما بوزن الجسم أو بأوزان خفيفة بحسب استطاعتك، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
  • ممارسة التمارين الرياضية الأخرى بانتظام، بما في ذلك المشي أو اليوجا أو السباحة أو غيرها من التمارين الأخرى.
  • اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات مدروسة من الكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتين؛ مثل اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والسمك والبيض والمكسرات، بالإضافة إلى مصادر البروتين النباتي، ومنها: بروتين البازلاء والصويا.

وأود لفت انتباهك إلى ضرورة التحدث مع الطبيب قبل البدء ببرنامج رياضي وغذائي جديد، وفي حال استمرار الأعراض التي تعاني منه من الأفضل استشارة طبيب متخصص في الأمراض العضلية والعصبية.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 يناير 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تعرف ما إن كنت بحاجة إلى طبيب نفسي مقالات طبية
كيف تعرف ما ان كنت بحاجة الى طبيب نفسي
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة