تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف احفز افراز هرمون النمو لزيادة الطول؟
4 مايو 2017
24727
كيف احفز افراز هرمون النمو لزيادة الطول؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-05-04T03:57:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1 - تناول الكربوهيدرات بطئية الهضم مثل البطاطس المسلوقة والبطاطا والشوفان والتفاح والارز
2 - التدريب بالاوزان وخصوصا الاوزان الثقيلة حيث تحفز الجسم على انتاج هرمون النمو وممارسة الرياضة .
3 - المكملات الغذائية بعض الانواع منها تزيد من انتاج هرمون النمو الارجنين و الجلوتامين .
4 - النوم لمدة8 ساعات ليلا حيث النوم العميق لمده كافية تحفز الجسم على زيادة معدلات انتاج هرمون النمو .
الرياضة: أظهرت ممارسة الرياضة والمحافظة على النشاط زيادة في إفراز هرمون النمو، عدا عن أنها تخلص من دهون البطن التي تقلل من إفراز هرمون النمو .
3
2017-05-04T16:12:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D9%81%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-955306#answer-0
1 - تناول الكربوهيدرات بطئية الهضم مثل البطاطس المسلوقة والبطاطا والشوفان والتفاح والارز
2 - التدريب بالاوزان وخصوصا الاوزان الثقيلة... اقرأ المزيد
1 - تناول الكربوهيدرات بطئية الهضم مثل البطاطس المسلوقة والبطاطا والشوفان والتفاح والارز
2 - التدريب بالاوزان وخصوصا الاوزان الثقيلة حيث تحفز الجسم على انتاج هرمون النمو وممارسة الرياضة .
3 - المكملات الغذائية بعض الانواع منها تزيد من انتاج هرمون النمو الارجنين و الجلوتامين .
4 - النوم لمدة8 ساعات ليلا حيث النوم العميق لمده كافية تحفز الجسم على زيادة معدلات انتاج هرمون النمو .
الرياضة: أظهرت ممارسة الرياضة والمحافظة على النشاط زيادة في إفراز هرمون النمو، عدا عن أنها تخلص من دهون البطن التي تقلل من إفراز هرمون النمو .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يوجد علاج يساعد على افراز كمية اكبر من هرمون النمو لزيادة الطول؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل يصلح هرمون النمو في زياده الطول في سن 22 وما فوائد واضرار هرمون النمو للبالغين
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
متى يتوقف نمو الطول للرجل بصورة نهائية؟وهل هناك ادوية توقف من نمو الطول في حالة أخذها قبل سن ال18 سنة؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
مخاطر تناول هرمون النمو الصناعي؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
شربت دواء ديكزاميثازون لزيادة الوزن ومع مرور الوقت ظهر عندي شعر في الوجه وحهة الصدر هل يمكن ان هذا الدواء...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
انا شاب عمري 20 سنة و طولي 169 cm ومن الصغر دائما زملائي في الدراسة يكونو اطول مني فهل ممكن...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما آثار ادوية هرمون التستوستيرون على النساء ؟؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل يساهم دواء arginie veyron في زيادة الطول
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
سلام عليكم استخدمت محفز تيستوستيرون لبناء العضلات ولاحظت نمو هائل لشعر الوجه مع انه ينمو قليلاً فهل هذا بسبب المحفز...
سؤال من أنثى سنة 21
في علم الصيدلة
اريد جواب مضمون..هل فعلا حبوب الامويجا ٣ تساعد بزياده الطول؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
33965
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
سلام عليكم انا أنتى عندي 16 سنة تقريبا ،بلغت في سنة 13 وكنت أعاني من عدم انتظام دورة شهرية لمدة سنة و جميع من في نفس عمري يمتلكون تدي إلا انا لا يوجد أي فرق برغم من بلوغي كبر صدري في سنة اولى من بلوغ فقط بنسبة قليلا مما يجعل أصدقائي يتنمرون علي بسبب دالك اتمنى ان يتم رد عليا وشكرا