طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

استخدام برايورين لتساقط الشعر والخوف من زيادة الوزن

icon تم إنشاؤها في 13 فبراير 2023
icon تم تعديله في 24 يناير 2026
icon 11507
أنا شاب واعاني من من تساقط شعر وبداية صلع، وأستخدم حبوب برايورين (المواد الفعالة: مستخلص الدخن + بيوتين + حمض البانتوثينيك + إل-سيستين). هل هذه الحبوب تسبب زيادة في الوزن؟ وماذا يمكنني أن أفعل لتجنب زيادة الوزن، علمًا أنني أمارس الرياضة ولا يناسبني أن يزيد وزني أكثر؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، حبوب برايورين لا تسبب زيادة في الوزن بشكل مباشر. ومع ذلك، قد تختلف استجابة الجسم من شخص لآخر. المواد الفعالة في برايورين مثل مستخلص الدخن، البيوتين، حمض البانتوثينيك، والسيستين، هي فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية ضرورية لصحة الشعر، ونادراً ما تسبب زيادة في الوزن.

بما أنك تمارس الرياضة بالفعل، فهذا يساعدك كثيرًا في الحفاظ على وزن صحي. إليك بعض النصائح الإضافية:

  • نظام غذائي متوازن: حافظ على نظام غذائي غني بالبروتين والخضروات والفواكه، وقلل من الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة.
  • مراقبة السعرات الحرارية: تأكد من أنك تستهلك سعرات حرارية تتناسب مع مستوى نشاطك البدني وأهدافك.
  • شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على الشعور بالشبع ويحسن عملية الأيض.
  • وجبات صغيرة ومتكررة: تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة بدلاً من وجبات كبيرة قليلة.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تنظيم الشهية والتحكم في الوزن.

إذا لاحظت زيادة في الوزن رغم اتباعك لهذه النصائح، يمكنك استشارة أخصائي تغذية لتقييم نظامك الغذائي وتقديم توصيات مخصصة لك. قد يكون هناك عوامل أخرى تؤثر على وزنك تحتاج إلى معالجة.

 0 2026-01-24T09:54:08+00:00

سلامتك، حبوب برايورين لا تسبب زيادة في الوزن بشكل مباشر. ومع ذلك، قد تختلف استجابة الجسم من شخص لآخر. المواد الفعالة في برايورين مثل مستخلص الدخن، البيوتين، حمض البانتوثينيك، والسيستين، هي فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية ضرورية لصحة الشعر، ونادراً ما تسبب زيادة في الوزن.

بما أنك تمارس الرياضة بالفعل، فهذا يساعدك كثيرًا في الحفاظ على وزن صحي. إليك بعض النصائح الإضافية:

  • نظام غذائي متوازن: حافظ على نظام غذائي غني بالبروتين والخضروات والفواكه، وقلل من الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة.
  • مراقبة السعرات الحرارية: تأكد من أنك تستهلك سعرات حرارية تتناسب مع مستوى نشاطك البدني وأهدافك.
  • شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على الشعور بالشبع ويحسن عملية الأيض.
  • وجبات صغيرة ومتكررة: تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة بدلاً من وجبات كبيرة قليلة.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تنظيم الشهية والتحكم في الوزن.

إذا لاحظت زيادة في الوزن رغم اتباعك لهذه النصائح، يمكنك استشارة أخصائي تغذية لتقييم نظامك الغذائي وتقديم توصيات مخصصة لك. قد يكون هناك عوامل أخرى تؤثر على وزنك تحتاج إلى معالجة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 يناير 2026

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها
خرف
تفشي فيروس نيباه الهند أخبار طبية
تفشي فيروس نيباه الهند
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي
فقدان الوزن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة