حبيت هل حبوب كوبالين لسد الشهيه كويسه وهل تسبب الاكتئاب وتجعلك تفكر با

اولا لا تسبب الاكتئاب ولا الانتحار هذا كلام غير صحيح لانها اعشاب الجورانا فباى حال لا تسبب ذلك ثانيا اى حبوب مهما كانت لا تفيد بدون نظام غذائى وتقلبل الوجبات وخصوصا وجبه العشاء (يكفى كوب زبادى مع فاكهه مثل التفاح) ثالثا عليكى بالاراده فهى اهم شىء قللى الحلوى والسكريات وحاسبى نفسك اول باول واجعلى يوم فى الاسبوع تكونى فيه حره تتناولى ماتشائين رابعا عليكى بتناول الشاى الاخضر كوب صباحا وكوب مساءا فهو مضاد للاكسده ويحرق الدهون علاوه على تجديد البشره واخيرا بخصوص تناول الكوبالين لا تقلقى منه ولكن اتبعى نظام غذائى