نسبة فيتامين د عندي ٧.٦ هل يوجد أقراص يمكن تناولها لرفع نسبة فيتامين د ؟ وما هي الجرعة المناسبة لي ؟ والمدة المحددة هلي مدي الحياة ام عدة أشهر عمري ٢٣سنة

تعتبر نسبة فيتامين د لديكِ منخفضة ، ويمكن رفع هذه النسبة من خلال تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك، فالجرعة والمدة المحددة تعتمد على نتائج التحاليل وحالتك الصحية، وفي بعض الحالات، قد تحتاج إلى تناول الفيتامين د لمدى الحياة، خاصةً إذا كنت لا تتعرضين لأشعة الشمس أبدًا. وتوصي وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية بتناول مكملات يومية تحتوي على 10 ميكروغرام (040 وحدة دولية) من فيتامين د على مدار العام ، أو يمكن تناول أقراص بجرعة 1000 وحدة أو أكثر كل أسبوع مرة واحدة، ويعتمد ذلك على عوامل عدة مثل: مدة التعرض للشمس في اليوم. شدة نقص فيتامين د. وجود حالات مرضية كامنة. ويجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لمنع حدوث أي مضاعفات صحية، وأنصحكِ بإعادة التحليل بعدة عدة أشهر للتحقق من مستويات فيتامين د في الدم، وما إذا كان العلاج مناسبًا لحالتك. ويمكنكِ الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح الباكرة، واحرصي على وضع واق للشمس مناسب لبشرتك لتجنب أشعة الشمس الضارة، ويوجد فيتامين د أيضًا في عدد قليل من الأطعمة، مثل: الأسماك الدهنية: مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل. اللحوم الحمراء. الكبدة. صفار البيض. الأطعمة المدعمة بفيتامين د. للمزيد: انواع فيتامين د المختلفة، مصادرها، واهميتها في الجسم علاج نقص فيتامين د وما هي الخيارات المتاحة؟

سؤال من أنثى 24 سنة

علم الصيدلة

ابي اسال عن بعض الفيتامينات

Q: كم الجرعة المناسبة للاطفال بعمر ٧ سنوات من داء أليرجيتين ؟

بحسب ما يقرر الطبيب إلا أنها في هذا العمر 5 مل كل 6-8 ساعات.

Q: ما الجرعة المناسبة لاستخدام البروفين

تختلف الجرعة حسب العمر و ايضا تختلف حسب المرض لكن بشكل عام يجب ان لا تتجاوز الجرعة المسموح بها يوميا

Q: الجرعة المناسبة من اقراص النت لوك

يعتمد علىى وزن الجسم، أنصحك بمراجعة طبيب الجلدية لاعطائك الجرعة المناسبة حيث لا يجوز أخذ الدواء من غير وصفة طبية لما له من أعراض جانبية.

Q: عمري 23 و عندي نقص بفيتامين د وقد حللت وكانت النتيجة 18.49 ،اشتريت قطرات فيتامين د ،اريد أن اعرف الجرعة المناسبة لعمري والمدة المناسبة لاستخدام العلاج

الجرعه هي زجاجه اسبوعيا

Q: نسبة فيتامين د 19 ما هي الجرعة المناسبة وهل جرعة عشر الاف وحدة مرة واحدة في الاسبوع مناسبة

جرعة عشرة آلاف وحدة غير مناسبة يمكنك تناول جرعة خمسين ألف وحدة من فيتامين د نوع (cholecalciferol) كبسولة أسبوعيا لمدة عشرة أسابيع ثم إعادة التحليل

Q: عمري 21 سنه ما الجرعة المناسبة من الاوميجا 3؟ شكراً

عادة تحتوي حبوب اوميغا 3 على اكثر من نوع من الاوميجا 3 مثل (EPA و DHA) ويكون المجموع الكلي لاوميغا 3 هو 300 مغ بالكبسولة الواحدة وعادة تكون الجرعة كبسولتين الى 3 كبسولات خلال اليوم ولكن يفضل استشارة الطبيب اولا لتحديد الجرعة اللازمة

Q: هل تناول حبوب ب-6 ب-12 فيتامين ب6, ب12 & حمض الفوليك بنكهة التوت 60 قرص مفيد لتساقط الشعر ، علمًا بأني مريضة بالسكر ؟ وكم الجرعة المناسبة ؟

تساقط الشعر له عدة أسباب وراثية أو بسبب نقص الحديد أو نقص فيتامين د والزنك يفضل عمل التحاليل الازمه

4 مايو 2020

6077

1- حبوب زيت كبد الحوت ( كم الجرعة المناسبة لي) 2- حبوب فيتامين الزنك( كم الجرعة المناسبة لي) 3- فيتامين E ( كم الجرعة المناسبة لي ) 4- حبوب النحاس ( كم الجرعة المناسبة لي ) 5- فيتامين A ( كم الجرعة المناسبة لي ) اتمنى انكم تفيدوني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. محمود حسيني

دكتور صيدله

يمكنك تناول vitamount for women caps. فهو متعدد الفيتامينات والمعادن ويحتوي على العناصر المذكورة بالجرعة المناسبة لكي الجرعة كبسولة مرة واحدة يوميا بعد الافطار

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 مايو 2020