انا حششت لاول مره في حياتي 3 مرات ب اسبوع واحد و ب شكل مو متواصل و الان الكلام هاذا له يومين و عندي تحليل بعد 3 ايام هل يظهر ب التحاليل ولا وزني 60 و طولي 160.

اذا تحليل يخص الفحوصات الخاصه بالمخدرات طبعا يضهر

سلام عليكم وزني 55 و طولي 170 فأنا اعاني من نحافه خصوصا في الساق هناك العديد م المكملات في الجيم لكني لا اثق في اثارها بالمستقبل فهل هناك مكملات غذائيه امنه لزياده السعرات الحراريه لان الاكل وحده و الرياضه لا يسبب زياده وزن طبعا و انا اعاني بالطبع و احتاج لشيء يساعدني فكيف يمكنني زياده الوزن.

إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.

جبت فيتا ماكس بلس وأكتوزنك وأوميجا 3 انا رياضي بتمرن جيم 6 ايام بجانب رياضات تانيه وماشي علي نظام غذائي ومش بعاني من امراض هل هيبقوا مفيدين انا مش بعاني من امراض وعاوز الجرعات المناسبه لكل مكمل

الأدوية المذكورة هتكون الجرعة كبسولة واحدة يوميا وتوزع علي الوجبات لتقليل تأثيرها علي المعدة ويفضل الاستغناء عنها بالتغذية السليمة والحصول علي محتويات هذه الكبسولات عن طريق الغذاء اليومي

السلام عليكم انا اخدت ديكسازون امده شهرين بكعدل 9 حبايات في اليوم عشان ازود وزني و بطلته من 6 شهور لما عرفت اضراره بس زود وزن منطقه الارداف عندي جدا و وشي و انا راجل و شكلي غير مقبول و مش عارف اتصرف ازاي رحت لدكتور خدها بتريقه

أهلا بك! بالبداية، استخدام دواء ديكسازون للتسمين له آثار جانبية غير مرغوبة مثل؛ ارتفاع ضغط الدم ، ونقص نشاط الغدة الكظرية وغيرها. لذا لا يحبذ استخدامه لهذا الغرض، فزيادة الوزن الناتجة عن استخدام الدواء تكون نتيجة احتباس السوائل وزيادة الشهية. ولكن الخبر الجيد هو أنه من المفترض أن تزول هذه الزيادة مع توقف استخدام الدواء، وبما أنك لا زلت تعاني من زيادة الوزن بعد توقيفه ٦ أشهر، ننصحك باجراء فحص لقياس نسبة هرمون الكورتيزون في الجسم ومراجعة الطبيب في حال زيادته عن معدله الطبيعي، وننصحك أيضا بشرب الماء والنوم لساعات كافية لأن ذلك يساعد على عودة الهرمون إلى معدلاته الطبيعية، وكذلك ممارسة أي نشاط حركي لمنطقة الأرداف والبطن.

سؤال من ذكر سنة

علم الصيدلة

انا وزني و طولي انا العب جيم بقالي شهور و مش حاسس بفرق صحبي نصحني اني

Q: السلام عليكم وزني 65 و طولي 153 عندي وزن زائد واليوم الصيدلي نصحني ب كورديلز قالانها تسد الشهيه عن الاكل وان مافيها ضرر على المرضع انا مرضع و بنتي عمرها 6 شهور

لا انصح باي صنف من ادوية التنحيف انصحك بشرب زنجبيل والقرفه فهي مفيدة للتنحيف وحرق الدهون كما ان الفائدة منهما تصل للرضيع

Q: انا اشتريت مكملات من الجيم مكمل غذائى بروتين + امينو فيول + كرياتين + جلوتوماين انا عاوز استعملهم بطريقة صحيحة حتى لا يضر جسمى انا طولى 183 ووزنى 83؟

عزيزى وزنك مناسب للطول هذه البروتينات تؤثر على الكبد بالسلب لانك تجبر الكبد على تحمل كميه امينو هى فوق طاقه الكبد.اذن عليك فقط بالتمارين وصالات الجيم

Q: السلام عليكم حبيت اسألك انا اخذ كومبلكس b-50 دع مكملات غذائية مع ل-تيروسين هل فيه ضرر رغم اني ما اواجه اي امراض

اسم الدواء غير واضح ان كنت تقصد biotin cap فهو امن اذا كان غير هذا برجاء التوضيح اما الأكتئاب فبرجاء استشاره اخصائي نفسي حتي تعرف انت تقف في ايه مرحله وفد توفر الأستشارات الاون لاين المجهود والوقت لك شفاك الله وعافاك من كل سوء

Q: انا عمري 16 سنه و طولي 159 هل يفيدني مكمل L-Arginine? او فيه مكملات ثانيه تفيدني؟ وشكرا

لا يوجد متمم غذائي يساعد على الطول . الأرجنين قد يساعد بمراحل مبكرة عند الاطفال

Q: انا شخص رياضي و أستعمل 3 مكملات غذائية ( زنك + أوميجا 3 + حبوب الماكا ) سؤالي عن الجرعات المناسبة و أفضل الأوقات لأخذها

جرعة الزنك تحدد بناء على مستوى نقصه في الجسم، وهو يؤخذ على معدة فارغة، أي قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين. بالنسبة للأوميجا ٣ والماكا فيفضل تناول كبسولة إلى كبسولتين من كل منهما مع الوجبات للحصول على امتصاص أفضل.

Q: انا باخد اورليستات بقالي فترة والنهاردة اكتشفت اني حامل فهل له تأثير علي الاجنة والحمل ؟

يفضل تجنبه أثناء الحمل إذ لا توجد دراسات كافية على النساء الحوامل ، أما الدراسات على الحيوانات فأثبتت عدم تأثيره على الأجنة و مع ذلك يفضل تجنبه للنساء الحوامل .

24 يوليو 2015

1382

السلام عليكم انا وزني 95 و طولي 185 انا العب جيم بقالي 3 شهور و مش حاسس بفرق صحبي نصحني اني اخذ مكملات غذائيه فرحت الصيدليه فنصحني ب امينو 18 انا خايف انو بيقصر علي الخصيه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني احمد نبيل متولى

صيدلاني

جسمك جيد جدا ولست بحاجه الى الامينو او غيره ..من ناحيه تاثيره على الخصيه لن يؤثر ولكن لا ينصح باى بروتينات او هرمونات لانك ببساطه ليس بحاجه لها ..تمارين السويدى مع الغذاء المتوازن ستجعل جسمك فى افضل حال

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 يوليو 2015