تسجيل دخول 
...انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا
24 يونيو 2012
4332
انا تعبانه نفسيه احتاجه منوم او اي علاج بس اهم شي ارتاح واهرب من الدنيا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها .
بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي :
اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل
2
2012-06-26 03:03:23
![الصيدلانية ايناس القدومي]()
الصيدلانية ايناس القدومي
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%85%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%B3-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%B4%D9%8A-81582
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
ننصحك بالإسترخاء ، الترفيه عن النفس، ممارسة النشاطات المفضلة لديك و ممارسة التمارين الرياضية ، النوم بشكل كاف لا يقل عن 8 ساعات ، شرب كمية كافية من الماء و ، و تناول السكر و النشويات و اليانسون ، و عدم التفكير في الأدوية ، فهذه الأدوية تسبب الإدمان و التعود عليها .
بعض الأغذية التي تخفف التوتر النفسي :
اللبن ,الحليب , الشكولاته , الملفوف , البندورة و البصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
السلام عليكم. لو سمحتي انا بسافر كتير جدا بس شغلي و دائما باكل كل اكلي من برا و مافيش تغذيه...
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ممكن اعرف دواء أجيبه من الصيدلية يحسن المود من غير مااحتاح روشتة لأني مجرد مااخرج من البيت بحس بعدم طاقة...
ST JOHN'S WORT
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
دكتور انا عندي مشكله والي هي لما اتناول ادويه وخاصتاً المضاد الحيوي اتعب واحس نفسي ف عالم ثاني وراسي يشتد،...
اذا كان ذلك يحصل نتيجه تناول بعض الادويه فهذا عادى ولا داعى للقلق ..عليك بالتغذيه المتوازنه
سؤال من أنثى سنة 30
في علم الصيدلة
سمعت عن حبوب الاشوا غندا بالتوتر هل ينفع استخدمها ؟؟؟ من دون وصفه طبيه ! لاني انسانه اعاني من توتر...
انصحك باللجوء الى مختص نفسي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
كنت بتناول الايفكسور٧٥ والدكتور قلل الجرعه ٣٧٠٥ ليا شهر ونص دلوقتي بس بدات احس بخنقه وضيق ورعشه في الادين وتوتر...
انت على الطريق السليم للشفاء باذن الله ولا تقلق وما يحدث معك شائع ولا تعيره اهتماما وانظر الى حياتك بايجابيه ولا تخف من غد وتوكل على الله
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا استخدم السفرول والحمدالله راح الغثيان وصداع وتحسنت معاه كثير قبله تجيني كوابيس من استخدمه الحمدالله زينه بس نوم متقطع...
طبيعي الشخص بمرحلة 37من العمر انو ينام سبع ساعات كأس لبن قبل النوم مفيد
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
اتناول دواء curacne لعلاج حب الشباب بجرعة 20 mg حبة ثلاث مرات يوميا الي 20 يوم اتعالج بدأت اعاني من...
يحتوي علاج الكيوراكان على الايزوتريتينوين وهو يستخدم لعلاج حب الشباب ولا يجوز استخدامه دون استشارة الطبيب ومن الأعراض الجانبية الأكثر شيوعا :
الصداع ، العصبية ، الدوار ،التعرق ، تفاقم حب الشباب المؤقت,جفاف الفم والانف والعيون وقد يؤدي الى اضطرابات المزاج والاكتئاب ولكن يكون اثره مؤقت ويجب مراجعة الطبيب للتاكد من ان السبب وراء ذلك هو الدواء
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
اعاني من نسيان عجيب وعدم تركيز وكل فتره وفتره يزيد هالشيئ لدرجة مخيفه انا استخدم دواء لوسترال ٥٠ ملم لمدة...
يمكن استخدام ادويه تحتوي علي مادة sulbutiamine ويفضل استشارة طبيب متخصص
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
استخدمت دايمت ١٠٠٠ مرتين باليوم ولكن استفرغ دايما بعد الفطور وبطلت اكل شهيتي خفت واحس بعدم الراحة بمنطقة البطن واروح...
من الاثار الجانبية لهذا العلاج فقدان الشهية و الاستفراغ .. يجب مراجعة الطبيب الباطني المشرف على الحالة للحصول على البديل الانسب .
سؤال من أنثى سنة 26
في علم الصيدلة
السلام عليكم يا دكتور انا بدأت أخد فيتامين لشعري من غير ما اكشف اسمه هيرتونيك استخدمته اسبوع والنهارده حسيت برعشه...
مرحبا بك
يجب عليك في البداية معرفة السبب الحقيقي وراء سقوط شعرك قومي بعمل تحليل دم وغدة فيتامين د ، وتوقفي عن استعمال الهيرتونيك الى ان تعرفي السبب الحقيقي وراء سقوط شعرك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره