تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا انثى آخذ ادوية كويتابكس وكربابكس الادوية هذه تسبب السمنة
12 أغسطس 2015
5907
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، هناك طرق يمكنك تجربتها للسيطرة على الشهية الناتجة عن الأدوية، إليكِ بعض النصائح للسيطرة على الشهية:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. هذا يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقرًا، ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- ركزي على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين: الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والبقوليات، تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- اشربي كمية كافية من الماء: في بعض الأحيان، قد يختلط الشعور بالعطش مع الجوع. حاولي شرب الماء بانتظام طوال اليوم.
- تجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات: هذه الأطعمة غالبًا ما تكون غنية بالسعرات الحرارية وقليلة العناصر الغذائية، ويمكن أن تزيد من الشهية.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تنظيم الشهية وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قلة النوم يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تنظم الشهية، وتزيد من الرغبة في تناول الطعام.
بالإضافة إلى الإرشادات الآتية:
- إدارة الإجهاد: الإجهاد يمكن أن يزيد من الشهية. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- استشارة الطبيب: تحدثي مع طبيبك حول الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولينها. قد يكون هناك بدائل أخرى لا تسبب زيادة في الشهية.
- أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة غذائية مناسبة لك تساعدك على التحكم في الشهية والحفاظ على وزن صحي.
أتمنى لكِ السلامة، هناك طرق يمكنك تجربتها للسيطرة على الشهية الناتجة عن الأدوية، إليكِ بعض النصائح للسيطرة على الشهية:
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. هذا يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقرًا، ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- ركزي على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين: الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والبقوليات، تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- اشربي كمية كافية من الماء: في بعض الأحيان، قد يختلط الشعور بالعطش مع الجوع. حاولي شرب الماء بانتظام طوال اليوم.
- تجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات: هذه الأطعمة غالبًا ما تكون غنية بالسعرات الحرارية وقليلة العناصر الغذائية، ويمكن أن تزيد من الشهية.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تنظيم الشهية وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قلة النوم يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تنظم الشهية، وتزيد من الرغبة في تناول الطعام.
بالإضافة إلى الإرشادات الآتية:
- إدارة الإجهاد: الإجهاد يمكن أن يزيد من الشهية. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- استشارة الطبيب: تحدثي مع طبيبك حول الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولينها. قد يكون هناك بدائل أخرى لا تسبب زيادة في الشهية.
- أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة غذائية مناسبة لك تساعدك على التحكم في الشهية والحفاظ على وزن صحي.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم، أنا أنثى تناولت دواء فيتنكس فات ستوب (الكيتوزان) لقطع الشهية وفعلا نزل وزني 7 كغ خلال شهر 30...
سؤال من ذكر سنة 40
في علم الصيدلة
السلام عليكم هل تناول قرصين باراسيتامول 1000 مغ له مخاطر صحية ؟ انا لا أعاني من شيئ وعمري 36 سنة...
سؤال من ذكر سنة 21
في علم الصيدلة
السلام عليكم لقد سمعت مند مدة ان بخاخات الربو بعضها تسبب السمنة او تزيد الوزن . فسؤالي هو هل البخاخ...
سؤال من أنثى سنة 76
في علم الصيدلة
السلام عليكم هل ياطبيب حبوب اوميجا ٣ تسدد الشهيه اريد استعمالها ولانك لااريد تسد شهيتي
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا استخدم زولوفت 50mg مع اتاركس 25mg منذ 20يوما وفقدت شهيتي هل بسبب الدواء؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
انا اتحسس من مادة السلفا واريد انا اسال هل هذه الادوية تحتوي على مادة ااسلفا ام لا مع العالم اني...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يعتبر دواء سيرمونتيل الخيار الاول في علاج الاكتءاب ام توجد ادوية افضل انا اتناوله قرات انه ليس من الادوية...
سؤال من أنثى سنة 40
في علم الصيدلة
السلام عليكم، أنا سيدة أريد أن أعرف هل يمكنني أخذ دواء جاوتيفيد مع دواء مارك فاست، وهل هناك تفاعلات هذه...
سؤال من ذكر سنة 48
في علم الصيدلة
السلام عليكم. هل حبوب الفلايجين تسبب الامساك ام لا
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
تستعمل والدتي قرابة 10 ادوية مختلفة سمعت مؤخرا ان كل الادوية سموم وكثرتها تؤثر على الجسم هل هناك مكملات او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين