تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الروكتان والنظام الغذائي
تم إنشاؤها في 10 مايو 2025
تم تعديله في 16 مايو 2025
1029
انا اخذ روكتان، هل عادي لو اكلت بيض وانا اخذه؟ وليش لازم اتجنب الاطعمه الي تحتوي على فيتامين أ؟ ولو اكلتها هل ممكن يصير شي؟ او بس يقلل الامتصاص؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، ونعم يمكنك تناول البيض باعتدال أثناء تناول الروكتان، فالبيضة الواحدة تحتوي على كمية معتدلة من فيتامين أ، ولا يُتوقع أن تسبب مشكلة إذا تناولتها كجزء من نظام غذائي متوازن، وتناول بما معدله بيضة أو بيضتين تقريبًا يوميًا لن يسبّب أيّ ضرر بإذن الله.
وفيما يخص استفسارك عن سبب تجنّب الأطعمة التي تحتوي فيتامين أ، فليس بسبب موضوع الامتصاص أبدًا، ولا يوجد ما يوجب تجنّبها، وإنما الهدف هو محاولة تناولها بكميات معتدلة وتجنّب الإكثار منها، وذلك لأنّ الروكتان هو شكل من أشكال فيتامين أ أيضًا، والإكثار من تناول فيتامين أ من مصادر أخرى كالبيض وغيره من الأطعمة بالتزامن مع تناول الروكتان قد يزيد خطر ظهور آثاره الجانبية مثل:
- سمّية كبدية (تعب الكبد).
- صداع شديد.
- دوخة.
- غثيان.
- جفاف شديد في الجلد والعين.
- وفي حالات نادرة: تلف عصبي أو مشاكل في الرؤية.
للمزيد:
0 2025-05-16T19:25:38+00:00 2025-05-16T19:25:38+00:00 2025-05-16T19:25:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D8%B1%D9%88%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%87%D9%84-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D9%88-%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D9%87-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B4-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-1827478#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، ونعم يمكنك تناول البيض باعتدال أثناء تناول الروكتان، فالبيضة الواحدة تحتوي على كمية معتدلة من فيتامين أ،... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، ونعم يمكنك تناول البيض باعتدال أثناء تناول الروكتان، فالبيضة الواحدة تحتوي على كمية معتدلة من فيتامين أ، ولا يُتوقع أن تسبب مشكلة إذا تناولتها كجزء من نظام غذائي متوازن، وتناول بما معدله بيضة أو بيضتين تقريبًا يوميًا لن يسبّب أيّ ضرر بإذن الله.
وفيما يخص استفسارك عن سبب تجنّب الأطعمة التي تحتوي فيتامين أ، فليس بسبب موضوع الامتصاص أبدًا، ولا يوجد ما يوجب تجنّبها، وإنما الهدف هو محاولة تناولها بكميات معتدلة وتجنّب الإكثار منها، وذلك لأنّ الروكتان هو شكل من أشكال فيتامين أ أيضًا، والإكثار من تناول فيتامين أ من مصادر أخرى كالبيض وغيره من الأطعمة بالتزامن مع تناول الروكتان قد يزيد خطر ظهور آثاره الجانبية مثل:
- سمّية كبدية (تعب الكبد).
- صداع شديد.
- دوخة.
- غثيان.
- جفاف شديد في الجلد والعين.
- وفي حالات نادرة: تلف عصبي أو مشاكل في الرؤية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
ما هي الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً لتناول الروكتان، وهل هناك فحوصات معينة يجب إجراؤها بانتظام أثناء العلاج؟
سؤال من أنثى سنة
انا اخذت فيتامين دال قبل 6 شهور وخلصت منها اذا اخذت روكتان لازم ارجع اخذ فيتامين دال؟
سؤال من أنثى سنة 27
انا اكلت حبوب فيتامين د قبل ٣ ساعات هل عادي اكل حبة الحديد فقر الدم حالياً؟؟ او ماينفع
سؤال من أنثى سنة
هل من الممكن اكل فوار فيتامين سي وانا اكل روكتان؟
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن اخذ كبسوﻻت novophane ليلا ؟؟ وهل يجب اخذه مع ماء او عادي مع شي ثاني كعصير او حليب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1957
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين