الروكتان والنظام الغذائي

Q: انا اخذت فيتامين دال قبل 6 شهور وخلصت منها اذا اخذت روكتان لازم ارجع اخذ فيتامين دال؟

يجب اولا عمل تحليل فيتادمين د ومن ثم تحديد اذا كنت تحتاجين اخذ جرعات اضافية ام لا

Q: انا اكلت حبوب فيتامين د قبل ٣ ساعات هل عادي اكل حبة الحديد فقر الدم حالياً؟؟ او ماينفع

نعم يمكنك اخذ دوا الحديد ولا يوجد تداخل بينهما او اي تفاعل بينهما

Q: هل من الممكن اكل فوار فيتامين سي وانا اكل روكتان؟

نعم عزيزتى ولا توجد اى مشكله

Q: هل يمكن اخذ كبسوﻻت novophane ليلا ؟؟ وهل يجب اخذه مع ماء او عادي مع شي ثاني كعصير او حليب ؟؟

Novophane يؤخذ مع الأكل (أي خلال وجبة الطعام )

Q: السلام عليكم .. انا الي 5 شهور باخد روكتان لو تركتو حيصير اشي سلبي معي و ممكن الحبوب ترد تطلع ؟؟؟

لا ما راح يصير شئ سلبي لو في اعراض جانبية بتتلاشى بمرور الوقت و لو حبيتي ترجعي تستخدميه تاني يفضل حدوث ذلك بعد 8 اسابيع على الاقل

Q: انا امس اكلت حبوب فيتامين د واليوم اكلت مكمل غذائي فيه كل فينامينات يصير شيء ولا لا؟!

لا ضرر ان شاء الله و يجب الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج

Q: هل يمكنني اخذ روكتان مع فيتامينات من ضمنها فيتامين أ ؟

يجب عدم تناول فيتامين أ بالتزامن مع تناول الروكتان ( آيزوتريتينوين )

Q: اكلت حبتين نايت وجاء موعد حبوب الفتامين دال وللمعلومه الفتانين الدال الي اخذه 50الف هل يؤثر ؟

لا يوجد تعارض بين الدوائين.

Q: السلام عليكم انا للأسف ما ابلع حبوب وهذا شي مجنني جداً ومتعبني عندي فيتامين هـ ومااقدر ابلعو ، هل ممكن اني اقدر اكل الي الزيت الي بداخل الحبه

توضع مثل هذة الفيتامينات في شكل كبسولات لتفادي الطعم الغير مقبول لهذة الزيوت و ينصح باستبدال هذة الكبسولات باشربة بها نفس المحتوي لسهولة تناولها و لكن لا ضرر من وضع المحتوي في عصير او ماشابه .... و انحصك اخي بتناول الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين هـ بكثرة مثل الاسماك البحرية و الخضروات و المكسراتو اتباع نظام غذائي صحي

10 مايو 2025

378

انا اخذ روكتان، هل عادي لو اكلت بيض وانا اخذه؟ وليش لازم اتجنب الاطعمه الي تحتوي على فيتامين أ؟ ولو اكلتها هل ممكن يصير شي؟ او بس يقلل الامتصاص؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

أتمنى لكِ السلامة، ونعم يمكنك تناول البيض باعتدال أثناء تناول الروكتان، فالبيضة الواحدة تحتوي على كمية معتدلة من فيتامين أ، ولا يُتوقع أن تسبب مشكلة إذا تناولتها كجزء من نظام غذائي متوازن، وتناول بما معدله بيضة أو بيضتين تقريبًا يوميًا لن يسبّب أيّ ضرر بإذن الله.

وفيما يخص استفسارك عن سبب تجنّب الأطعمة التي تحتوي فيتامين أ، فليس بسبب موضوع الامتصاص أبدًا، ولا يوجد ما يوجب تجنّبها، وإنما الهدف هو محاولة تناولها بكميات معتدلة وتجنّب الإكثار منها، وذلك لأنّ الروكتان هو شكل من أشكال فيتامين أ أيضًا، والإكثار من تناول فيتامين أ من مصادر أخرى كالبيض وغيره من الأطعمة بالتزامن مع تناول الروكتان قد يزيد خطر ظهور آثاره الجانبية مثل: