انا عندي ٤٠ سنه وعندي الضغط واعيش في كندا يعني برودة وقلة اشعة الشمس وانا بدات اخد الفتمينات والمعادن الي مرفقه بالصورة ودا بسبب اني عندي الم في مفاصل الايد واسفل الظهر وتقوية المناعه وتحسين الصحة العامة فهل يوجد نوع يتعارض مع الاخر. وهل يوجد طريقة ووقت معين لتناوله لان منذ يومين انام متقطع ليلا

من الجيد تناول المكملات الغذائية بعد بلوغ سن ٤٠ عام، لأن الجسم يصبح بحاجة أكثر لبعض المعادن والفيتامينات مع تقدم العمر. بالنسبة للمكملات الموجودة في الصورة المرفقة فبعض منها مكرر: مثلا فيتامين د موجود في ٣ عبوات (calcium plus with vitd3.., centrum silver +50, Jamison D3 ). اوصيك اولا بالتأكد من انك لا تعاني من نقص فيتامين د لتحديد الجرعة والمكمل المناسب. كذلك الامر بالنسبة لفيتامين B12 فهو مكرر بعبوتين. ان سنتروم +50 يحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الأشخاص بسن ال ٥٠ فما فوق، وبما أنك في سن ٤٠ فانصحك باستثنائه حاليا. يمكنك الآن تناول ما يلي: ١. حبوب املاح المغنيسيوم ليلا حبة قبل النوم (Magnesium citrate 150mg) لأنه يساعد على النوم ليلا.. ولكن يمنع استخدامه في حال كان لديك مشاكل في الكلى, أو كان مستوى المغنيسيوم في الدم عالي، او كنت تعاني من الجفاف. ٢. حبوب اوميجا ٣ Omega حبة صباحا, لدوره في تحسين الدهون وضغط الدم في الجسم. ٣. فيتامين سي 1000 mg حبة صباحا لانه يقوي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد. ٤. Calcium plus vitamins d, حبة صباحا، لأنه يحتوي على جرعات معتدلة ومناسبة لعمرك من فيتامين د والكالسيوم ويحافظ على صحة العظام. باقي المكملات تحتاج لفحص دم يشمل فحص فيتامين د، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ب ١٢، اذا تبين نقص اي منها فسيصف لك الطبيب جرعات تعويضية ويمكن ان يصف من باقي المكملات الموجودة في الصورة. وربما يجب ان تتاكد من فيتامين د والكالسيوم كونك تعاني من آلام المفاصل واسفل الظهر.

سؤال من ذكر 33 سنة

علم الصيدلة

استفسار عن المسكن اسمه ريبادوس هل له اعراض تؤثر على الحيونات المنويه

Q: اكلت مضاد حيوي وبعدها جاني الم في الجنب الايمن والايسر وفي بطني وغثيان ودوخه هل يسبب فشل كلوي؟؟؟؟

ما هو نوع المضاد الحيوي..??

Q: هل يسبب ثقل بل الرئس والم في المعده

يفضل أخذه مع كوب من الماء ،نعم يسبب هذه الأعراض وفي حال حدوث اضطراب في المعدة يفضل تناوله بعد الأكل.

Q: مع البرد اعاني من الم شديد و خدران باطراف اصابع اليدين

انصح بعمل تحليل فيتامين b12

Q: ألم في المفاصل والعضلات وترهل في البشره والجلد

الافضل ترك مده زمنيه بينهم

Q: زوجتي من تبلع حبوب super fertile بعدها يصير وجع قوي ببطنها شنو سبب

يحتوي المنتج على الكثير من المواد وخاصة الحموض الامينية، والتي ممكن احد انواع المكونات تسبب تهيج قوي للقولون ، فيجب تجنبه واستبداله باخر بعد رجوع الى طبيب او الصيدلي.

Q: فتاة تناولت حبة ميتفورال500 للتنحيف استيقظت بثقل في رأسي وغثيان وتغبيش رؤية اكملت صيامي وبعد الافطار ضغطي كان 9على6 وبعدها صار 10 على7 لكن مازال هناك ثقل رأس خفيف ما المشكلة

قد تكون من اعراض الجانبيه لعلاج ميتفورال ٥٠٠ سبب لكي الغثيان والصداع بالراس هل يوجد عندك ارتفاع ضغط قبل

Q: رحت المستشفى اعطوني بانادريكس شربت حبتين حصلت لي حرارة ف رجلي احمرار ف قدم حرارة ف الموخرة هل هذا شي طبيعي ولا افيدوني.

البانادريكس هو ( باراسيتامول)وهو دواء خافض حرارة ومن غير المعتاد ان يسبب الاعراض التي حدثت لديك . اذا استمرت هذه الاعراض او زادت عليك مراجعة الطبيب

Q: هل حبوب سترونت نور تسبب انتفاخ البطن !!

بتسبب اضطرابات في المعدة و الامعاء بتظهر على كذا شكل من ضمنها انتفاخ ممكن تستخدمي لها اي نوع من مضادات الانتفاخ المتوفرة في الصيدليات و مش هتاثر على فاعلية ستيرونات نور

Q: تراكم الدهون في منطقة البطن والافخاد

ليس هناك تداخل او تعارض إلا ان الاساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما عدا ذلك عوامل ثانوية قد تنفع في حال وجود الاساس و بالضرورة لن تنفع او قد يكون نفعها لا يذكر خصوصا على المدى البعيد في حال عدم وجود الاساس .