استشرت طبيبا ليزداد وزني فوصف لي دواء ايزوبتيل مغ عبارة عن قطرة ماهي ن

أنصحك باستشارة الطبيب مرة أخرى، فقد يكون هناك خطأ في كتابة استم الدواء أو حدث خطأ عند تسليم الدواء في الصيدلية، لأن دواء ايزوبتيل لا يستخدم بهدف زيادة الوزن، وبشكل عام بجانب استشارة الطبيب، يمكن اتباع الآتي للمساعدة على زيادة الوزن:

• تناول 5-6 وجبات صغيرة يومياً بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
• أضف المكسرات، زبدة الفول السوداني، العسل، زيت الزيتون، والأفوكادو إلى أطباقك، لزيادة معدل السعرات الحرارية المستهلكة.
• تناول العصائر الطبيعية بالحليب كامل الدسم والموز، بدلاً من المشروبات الغازية.
• احرص على وجود مصدر بروتين في كل وجبة لبناء العضلات.
• مارس رياضة المقاومة، لأن تمارين رفع الأثقال تحول الطعام إلى عضلات بدلاً من تخزينه كدهون فقط.
• قلل من شرب الماء قبل الوجبات مباشرة حتى لا تملأ معدتك.
• النوم الكافي ضروري لبناء العضلات وإفراز هرمونات النمو.
• تجنب الوجبات السريعة وركز على الطعام الغني بالعناصر الغذائية وليس فقط السعرات الحرارية الفارغة.