اعاني منذ فترة ثلاثة اشهر من غازات في البطن والريح وذلك يسبب لي احراج

أتمنى لك السلامة، هناك عدة اسباب محتملة لكثرة غازات البطن، منها:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والخضروات والحبوب الكاملة.
• التهاب الأمعاء مثل القرحة المعدية أو متلازمة القولون العصبي.
• عدم تحمل بعض الأطعمة مثل اللاكتوز أو الغلوتين.
• قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضة.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في علاج الغازات:

• تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من الغازات مثل الفاصوليا والملفوف والبصل واللبن.
• تناول الوجبات ببطء ومضغها جيدًا.
• مارس الرياضة بانتظام مثل المشي اليومي.
• اشرب الكمية الكافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.

وإذا استمرت الأعراض أو زادت أنصحك بمراجعة طبيب الهضمية، لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ قيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

 

للمزيد:

• غازات البطن، أسبابها، أعراضها، وعلاجها
  
• أطعمة تسبب الغازات: عليك معرفتها!
  

أسباب انتفاخ البطن والغازات : عسر الهضم ن الأكل السريع وابتلاع كمية من الهاء ، شرب المشروبات الغازية ، تناول البقوليات التدخين العلاج : يكون بتناول ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم ، وتناول مشروبات اليانسون والبابونج وماء زهر البرتقال والكمون والكراوية وإكليل الجبل ، وكذلك استخدام دواء دانزن حبة 3 مرات بعد الأكل ودواء الفحم حبتين بعد الأكل