سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

ما هو دواء آلام العادة الشهرية

icon تم إنشاؤها في 29 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1055
ما هو دواء آلام العادة الشهرية

إجابات الأطباء على السؤال

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول أحد الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، الأيبوبروفين، النابروكسين وغيرها.
  • التوقف عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
  • وضع وسادة ساخنة غلى البطن.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • التدليك الخفيف بشكل دائري على البطن.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
  • تجنب المشروبات الغازية، الأطعمة الدهنية، الكافيين، الأطعمة المالحة.
  • شرب منقوع البابونج، القرفة، الزنجبيبل وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

0 2015-09-03T11:01:54+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

تستمر آلام الدورة الشهرية حوالي 48-72 ساعة ويمكن التخلص من هذه الآلام من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول أحد الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، الأيبوبروفين، النابروكسين وغيرها.
  • التوقف عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
  • وضع وسادة ساخنة غلى البطن.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • التدليك الخفيف بشكل دائري على البطن.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
  • تجنب المشروبات الغازية، الأطعمة الدهنية، الكافيين، الأطعمة المالحة.
  • شرب منقوع البابونج، القرفة، الزنجبيبل وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطماطم غذاء ودواء مقالات طبية
ميكروبات الأمعاء وسمات الشخصية السايكوباتية أخبار طبية
ما هو علاج هبوط ضغط الدم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع