تسجيل دخول 
...ماذا افعل انا وزنى ك و ه ماذا افعل
17 أبريل 2011
1093
ماذا افعل انا وزنى 140 ك وابلغ من العمره 29 عام ماذا افعل
1
30 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا ، ولكن الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك:
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
0
2011-04-18 03:35:16
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-140-%D9%83-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%84%D8%BA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87-29-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-43329
طاقم الطبي
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا ، ولكن الأفضل هو... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا فتاه أبلغ من العمر 31 سنه وغير متزوجه هو هل عمري هذا يؤثر علي اذا تزوجت بالنسبه للولاده والى...
الدورة الشهرية تستمر حتى سن ٤٥-٥٥ سنة، ولكن أفضل سنوات الحمل هي من ٢٠-٣٠، ويمكن الحمل الطبيعي حتى سن الإربعين، المهم في الفحوصات قبل الزواج هو فحص الجينات لاستبعاد الأمراض الوراثية.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا فتاه عمرى16 سنه اعانى من الم فى اعلى الثديين مع العلم انه ليس وقت الدوره الشهريه ولا...
اختى الفاضله
من الممكن ان تكون هذه الالم تاتى من عظام الصدر ولكنى انصحك بعمل تحليل هرمون الحليب
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل الكيفر مفيد للكلسترول مع العلم انا عندي ثلاثي الدهون معدل ١٧٨ وابلغ من العمر ٤٩ عام ومنذ سنة لن...
هناك اعتقاد خاصة في القوقاز وتركيا بأن الكيفر يمنع تصلب الشرايين ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، لكن لا توجد دراسة طبية حديثة تؤكد ذلك، أما بالنسبة للهبات الساخنة وانقطاع الحيض ينبغي مراجعة أخصائي نسائية قبل استخدام أي دواء
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاة اعاني من فقر الدم وهل طول دورتي الشهرية الذي يتجاوز خمسة عشر يوما له سبب في اصابتي بفقر...
نعم سبب فقر الدم هو الدورة. راجعي الاختصاصي.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا أمراة متزوجة سنى 34 سنة عندى ولدان واعانى من صغر حجم الثدى واصبح فارغ بعد فطام ابنى الثانى واريد...
لا يوجد اي فائدة من استخدام كريمات لتكبير الثدي ...ده وهم و نصب لا تثقي
الحل الوحيد هو عملية تجميل لتكبير الثديين و هي عملية بسيطة يتم فيها وضع كيس سليكون عن طريق فتحة صغيرة اسفل الثدي و تكون فوق العضلة و بغيدة عن نسيج الثديو نتائجها جميلة و مرضية بامر الله
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة ومقبله عالزواج ماهي انسب الطرق للتنظيم الطبيعي او استخدام ادويه ...علما ان الدورة...
ﻻ أنصحك باستخدام اية موانع.اﻷفضل الطرق الطبيعية أي العزل
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا ابلغ من العمر17 سنة اعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية بحيث ان دم الحيض ينزل كل شهرين او ثلاثة...
هناك عده اسباب لعدم انتظام الدوره والاعراض التي تشعرين بها ومنها:
1. القلق والتوتر
٢. خلل في النظام الغذائي
٣. تكيس على المبايض
٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه،
والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري
لذا انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه ,مثل فحص FSH, LH, prolactin،TSH وكذلك اجراء فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه (السونار) للمبايض . ومن ثم حسب التشخيص يمكن اعطائك العلاج المناسب.
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
فتاة تبلغ من العمر ٢5 عاما غير متزوجة ، زالدورة الشهرية الأخيرة التي حصلت معي استمر فيها النزف ما يقارب...
هذا يعتبر من انواع اضطراب الدوره الشهريه وهو ما يسمى \"غزاره الطمث\". وقد تحدث غزارة الطمث او بدون اسباب عضوية واضحة او نتيجه وجود الياف رحميه او نتيجه خلل في هرمونات الغده الدرقيه، ولكن حسب عمرك هذا غالبا\" نتيجه خلل هرموني او نتيجه الياف رحميه مما يؤدي الى اضطرابات بالدوره الشهريه، لذلك انصحك باجراء فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه للرحم للتاكد من عدم وجود الياف رحميه, فاذا تم استبعاد وجود الياف رحميه فغالباً هذا نتيجه خلل هرموني و ليس هناك داعي للقلق وفقط عليك المتابعه لدى طبيب نسائيه لمراقبه حالتك وكذلك اجراء فحص لقوه الدم للتاكد من عدم وجود فقردم . واذا كان السبب هو فقط عدم اتزان هرموني فيمكن معالجته باخذ حبوب هرمونيه بوصفه من طبيبك لتنظيم الدوره والتقليل من كميه فقدان الدم
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاه ابلغ من العمر 24 عام غير متزوجه وزني 115 اعاني من استمرار الدوره الشهريه من شهر واكثر وليست...
لابد من مراجعة طبيب نسائية
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم . انا سيدة ابلغ من العمر 48 سنة اعانى من طول فترة الحيض التى تستمر معاى الى 12...
يجب عمل تنظيفات للرحم و أخذ عينة من بطانة الرحم وارسالها للفحص التشريحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره