تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا افعل انا وزنى ك و ه ماذا افعل
17 أبريل 2011
1104
ماذا افعل انا وزنى 140 ك وابلغ من العمره 29 عام ماذا افعل
1
30 أكتوبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا ، ولكن الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك:
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
0
2011-04-18 03:35:16
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-140-%D9%83-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%84%D8%BA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87-29-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-43329
طاقم الطبي
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا ، ولكن الأفضل هو... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا مقبله علي الزواج في سن صغير ولا اعرف ماذا افعل معه داخل الغرفه؟؟ افيدوني
المفروض أن ليلة الدخلة هي ليلة الاتصال الجنسي ولا يجب أن يشعر الزوجين بالرهبة ولا بالخجل ، بل يجب البدء بالتجاوب مع الشريك والدخول في العملية بطريقة سلسة.و العملية الجنسية يمكن تقسيمها إلى ثلاث مراحل
أولها الملاعبة التمهيدية
وثانيها الاتحاد الجنسى الفعلى (إيلاج الذكر داخل الفرج)
وثالثها الملاعبة النهائية
ورغم أن هذه العملية عبارة عن تجربة عاطفية لا يمكن تقسيمها إلا أن هذا التقسيم ليس إلا لمجرد تسهيل الفهم، فالجهل هو مصدر الخطأ دائما، فكثير من الناس لا يعرفون أن المرأة تحتاج إلى تمهيد وملاطفة قبل ان تستسلم للزوج فى ابتهاج، فهى تحتاج إلى الحب والرقة من جانب الزوج، وتحتاج أيضأ إلى تمهيد جسدى عن طريق الملاعبة المثيرة بل إن الرجل الذى يحب زوجته فعلأ يحس بحاجتها إلى هذه الملاعبة، بل إن هذه الملاعبة تمثل أمتع ما فى العملية الجنسية بالنسبة للمرأة ويجب أن يفهم الرجل أن جسد المرأة أكثر انفعالأ منه وأكثر تأثيرأ للمس والضغط والرجل الذى يغفل هذه المداعبة نتيجة لجهله أو أنانيته أو خجله الزائف يجعل زوجته لا تستسلم له تمامأ بل تتحول العلمية إلى ما يشبه الاغتصاب، وطبعأ لا يمكن أن يحقق الاغتصاب ما نقصده من الاتحاد الجنسى.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا فتاه أبلغ من العمر 31 سنه وغير متزوجه هو هل عمري هذا يؤثر علي اذا تزوجت بالنسبه للولاده والى...
الدورة الشهرية تستمر حتى سن ٤٥-٥٥ سنة، ولكن أفضل سنوات الحمل هي من ٢٠-٣٠، ويمكن الحمل الطبيعي حتى سن الإربعين، المهم في الفحوصات قبل الزواج هو فحص الجينات لاستبعاد الأمراض الوراثية.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا فتاة ابلغ من العمر 28 سنة غير متزوجة عندي الدورة الشهرية غير منتظمة تأتيني شهر و الشهر الآخر لا...
هناك عده اسباب قد تؤدي الى خلل او تاخر في الدوره الشهريه ومنها: ١. القلق والتوتر ٢. خلل في النظام الغذائي ٣. تكيس على المبايض ٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذلك انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه مثل FSH,LH,PROLACTIN TSH الازمه وكذلك تصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه للمبايض لاستبعاد وجود اكياس على المبايض او تكيس وحسب تشخيص حالتك يتم المعالجه .
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اريد ان احمل وارغب في توأم ماذا علي ان افعل
ليس هناك طريقه مضمونه للحمل بتوأم، ولكن يمكن اخذ منشطات باشراف من طبيبك النسائيه حيث يزيد نسبه الحمل بتوأم من ١٠-٢٠٪، وهنالك الحقن او اطفال الانابيب حيث تكون النسبه اعلى.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاة أبلغ من العمر 19 عاماً وأعاني من مشكلة فـحجم صدري صغير بالنسبة لعمري وانا طالبة جامعية وأشعر بالإحراج...
مراجعة استشاري تجميل
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا فتاه عمرى16 سنه اعانى من الم فى اعلى الثديين مع العلم انه ليس وقت الدوره الشهريه ولا...
اختى الفاضله
من الممكن ان تكون هذه الالم تاتى من عظام الصدر ولكنى انصحك بعمل تحليل هرمون الحليب
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل الكيفر مفيد للكلسترول مع العلم انا عندي ثلاثي الدهون معدل ١٧٨ وابلغ من العمر ٤٩ عام ومنذ سنة لن...
هناك اعتقاد خاصة في القوقاز وتركيا بأن الكيفر يمنع تصلب الشرايين ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، لكن لا توجد دراسة طبية حديثة تؤكد ذلك، أما بالنسبة للهبات الساخنة وانقطاع الحيض ينبغي مراجعة أخصائي نسائية قبل استخدام أي دواء
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا ابلغ من العمر 50 سنة وأنا أعاني من السمنة و أنا مريضة بمرض فقر الدم و لدي كرات في...
عملتي فحوصات لفقر الدم ممكن ان يكون مرتبط بالسمنة كمرض هبوط في وظائف الغدة الدرقية ممكن تؤدي لفقر دم مع سمنة مفرطة يجب التأكد من سبب فقر الدم اولا
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاة اعاني من فقر الدم وهل طول دورتي الشهرية الذي يتجاوز خمسة عشر يوما له سبب في اصابتي بفقر...
نعم سبب فقر الدم هو الدورة. راجعي الاختصاصي.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا أمراة متزوجة سنى 34 سنة عندى ولدان واعانى من صغر حجم الثدى واصبح فارغ بعد فطام ابنى الثانى واريد...
لا يوجد اي فائدة من استخدام كريمات لتكبير الثدي ...ده وهم و نصب لا تثقي
الحل الوحيد هو عملية تجميل لتكبير الثديين و هي عملية بسيطة يتم فيها وضع كيس سليكون عن طريق فتحة صغيرة اسفل الثدي و تكون فوق العضلة و بغيدة عن نسيج الثديو نتائجها جميلة و مرضية بامر الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره