هل تنصحني ب دواء معين لتنظيم الدورة و

انصحك باستخدام المانع بوصفه من طبيبك .

ممكن بترتيب موعد اخذالحبوب حسب دورتك.

1. استهلكي الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض: القمح الكامل:كالخبز الاسمر، المعكرونة، البرغل، الفريكة، الشوفان، الأرز البني ،البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا والحمص 2. قسمي الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة 3.تخلصي من الكيلوغرامات الزائدة: فينصح بتخفيض الوزن بشكل تدريجي يتراوح بين 0.5-1 كيلو بالأسبوع عن طريق تبّني نظام حياة صحي يمكّنك من الاستمتاع بوجبات صحية تحتوي على الأطعمة التي تحبينها. اهتمي أيضا بممارسة نشاط رياضي مناسب لكِ لمدة 150 دقيقة في الأسبوع. 4. تناولي الدهن الصحية: زيت الزيتون، الأفوكادو، الزيتون، الطحينية، اللوز، الفستق، البندق، والجوز.

بعد انقطاع لمدة سنة نعتبره نهائي انصحك بتناول الكلس

يختلف حسب نوع الحبه منها ما ياخذ طوال ايام الشهر حتي وقت الدوره ومنها ما ياخذ فقط لمدة 3 اسابيع من الشهر وتوقف اثناء الدوره

يجب انتظار ثلاثه أيام أخرى

المفروض ان يوقفه وإذا لم يوقف النزيف انصحك بمراجعة الطبيب وعمل تنظيفات وأخذ عينةللفحص التشريحي

التحليل طبيعي ولستي بحاجه لاي تدخل

اعملي تحليل حمل بالدم و لا مانع من اخذ فوليك اسيد بل ع العكس ضروري اخذه قبل و مع حدوث الحمل

راجعي طبيبتك