زيادة وزني ولكن كيف الرد

صحة المرأة
أنثى 14 November 2014 تم تعديله في 9 November 2021 887
اتمنى زيادة وزني ولكن كيف ارجو الرد

اجابات الاطباء

زيادة الكميات المتناولة تدريجيا و ممارسة الرياضة تساعدك على زيادة الوزن في حال عدم وجود حالة مرضية. المكسرات و الفاكهة... اقرأ المزيد
زيادة الكميات المتناولة تدريجيا و ممارسة الرياضة تساعدك على زيادة الوزن في حال عدم وجود حالة مرضية. المكسرات و الفاكهة المجففة هي من الاطعمة المفضل تناولها . تناول اللبن مع المكسرات . اضافة ملعقة زيت زيتون على الوجبات الرئيسية . يمكن اضافةالمكسرات للكسترد او الجيللو. حاول تناول حوالي 6 وجبات صغيرة و تحتوي على ما سبق قد المستطاع. انهي الوجبة بالسلطة
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية