هل الفطور مهم لاطفال وماهي الاكلات الواجب تحضيرها لهم

وجبة الإفطار ضرورية للصغار خصوصاً ولجميع الأعمار عموماً . واذا كان بسن المدرسة فكأس من الحليب مع البيض يأخذ الأولية وكذلك مشتقات الحليب كاللبنة والعسل أو المربى وباقي حواضر البيت .

طبعا أهم وجبه للأطفال هي وجبه الفطور وخاصة اطفال المدارس وﻻبد أن تحتوي الوجبة علي العناصر الغذائية اللتي يحتاجها الطفل من بروتينات مثل الحليب والجبن والبيض والفول وزبادي وكربوهيدرات مثل الخبز والمربي والبانكيك والفطائر والفيتامينات الموجوده في الخضروات الطازجة والفواكه مثل الخس والخيار والجزر والتفاح والموز والعنب والاجاص

عزيزتي اذا كنتي تقصدين وجبة الافطار فهي وجبة اساسية جدا خصوصا لاطفال المراحل الدراسية. حتي لا تعزبي حالك كوب الحليب الدافيء المحلي بالسكر الي جانب ساندويتش من الاجبان ممن يستسيغها اطفالك كاف .بذلك تكوني اعطتيه كل المواد الغذاءية التي يحتاج اليها صباحا لاتنس ان تضعي حبة فاكهة مثل التفاح او الموز مع ساندويتشات طفلك مع زجاجة حليب صغيرة يحملها معه اثناء اليوم الدراسي ازا لم يكن هناك وجبات مدرسية