تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ابنتي عمرها سنين تعاني من ضعف في نمو شعرها بعد اجراء فحوصات تبين بوجود
تم إنشاؤها في 14 يونيو 2011
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1032
ابنتي عمرها 3 سنين تعاني من ضعف في نمو شعرها بعد اجراء فحوصات تبين بوجودنقص زنك ماهي الموادالغذائيه التي تحتوي على زنك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من أفضل مصادر الزنك في الغذاء الجمبري حيث يحتوي على مقدار من الزنك يعادل عشر مرات أكثر من أي غذاء آخر. وكذلك يوجد في الدواجن وفي الكبد وفي منتجات اللحوم الأخرى، وفي الزبادي وفي جنين بذرة القمح وفي العسل الأسود. أما بالنسبة للخبز الأبيض فقد أزيل منه الكثير من الزنك لذلك يفضل تناول الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة
وهذه قائمة بأغنى عشر مواد بالزنك.
Oysters-1 : المحار
Toasted Wheat Germ- 2 : جرثومة القمح محمص
-3 : الكبد البتلو
hg;f] hgfjg,Sesame Seeds and Tahini (Sesame Butter) - 4 : بذور السمسم والطحينة (زبدة السمسم)
-5لحم مشوي قليل الدهون
-6بذور اليقطينالمحمص والأسكواش10
7- بذور البطيخ المجفف
8- الشوكولاتة السوداءوبودرة الكاكاو
9- لحم خروف صغير
Peanuts - 10 الفول السوداني
1
2011-07-26T08:07:10+00:00
2011-07-26T08:07:10+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%85%D9%88-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1-48443#answer-0
من أفضل مصادر الزنك في الغذاء الجمبري حيث يحتوي على مقدار من الزنك يعادل عشر مرات أكثر من أي غذاء آخر. وكذلك يوجد في الدواجن وفي الكبد وفي منتجات اللحوم الأخرى، وفي الزبادي وفي جنين بذرة القمح وفي العسل الأسود. أما بالنسبة للخبز الأبيض فقد أزيل منه الكثير من الزنك لذلك يفضل تناول الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة
وهذه قائمة بأغنى عشر مواد بالزنك.
Oysters-1 : المحار
Toasted Wheat Germ- 2 : جرثومة القمح محمص
-3 : الكبد البتلو
hg;f] hgfjg,Sesame Seeds and Tahini (Sesame Butter) - 4 : بذور السمسم والطحينة (زبدة السمسم)
-5لحم مشوي قليل الدهون
-6بذور اليقطينالمحمص والأسكواش10
7- بذور البطيخ المجفف
8- الشوكولاتة السوداءوبودرة الكاكاو
9- لحم خروف صغير
Peanuts - 10 الفول السوداني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل وضع كريم به زنك (اوليف زنك) بشكل مستمر للوقايه من التهابات الحفاضات اى مشكله على الطفل ام يمكن استخدامه...
سؤال من أنثى سنة
بنتي عمرها 3شهور وشعرها بيقع هل ده نقص زنك
سؤال من ذكر سنة
أختي الصغيرة عمرها 3 سنوات كانت تعاني من ارتفاع مستمر لدرجات الحرارة وعند اجراء فحوصات للدم والبول تبين أنها تعاني...
سؤال من ذكر سنة
طفلتي عمرها 5 سنوات وزنها وطولها معتدل الى قليل بالنسبة لجيلها, طبيعة اكلها خفيف جدا فما هو الحل لزياده اكلها...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8348
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
33965
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين