عندي مشكل من نحيت الانتصاء فهو يتفوت في كل مره يعني مره طبيعي مره يكون انتصاب غير جيد و خاصت عند الاستمناء اجد صعوبه يالانتصاء و احينن يقذف من دون انتصاب كامل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، وعليك أيضاً تقليل العادة السرية.