زواجي بعد شهور ان شاء و واستخدم العادة السرية والحمد لله عزمت اتركها ف

صحة الرجل

ذكر

6 December 2012

تم تعديله في 9 November 2021

3820

زواجي بعد 6 شهور ان شاء الله وعمري 24 واستخدم العادة السرية والحمد لله عزمت اتركها فما هو البرنامج التي تنصحوني لعودة ما فقتده وعودة صحتي افضل من اول ؟

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

10 December 2012 جراحة عامة

الوقوف وحده لا يكفي اتحريك الدورة الدموية، ولا بد من ممارسة رياضة أخرى مثل المشي والتمارين السويدية لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل.أما الواكه فكلها مفيدة.

الدكتور عبد العزيز اللبدي

7 December 2012 جراحة عامة

١- الراحة والنوم الكافي ٢- ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٣- تناول المقويات ومن المكسرات والعسل وغيره من المقويات المشهورة ٤- وقف التدخين،

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.