تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ذراعي نحيف جدا , ما السبب ؟
26 مايو 2014
5018
ذراعي نحيف جدا , ما السبب ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-05-26T17:28:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انتبه لغذائك الصحي المحتوي على البروتين..........
مارس الرياضه..وتبدا بالتمارين السويديه الخفيفه......
1
2014-05-27T08:04:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-294966#answer-0
انتبه لغذائك الصحي المحتوي على البروتين..........
مارس الرياضه..وتبدا بالتمارين السويديه الخفيفه...... اقرأ المزيد
انتبه لغذائك الصحي المحتوي على البروتين..........
مارس الرياضه..وتبدا بالتمارين السويديه الخفيفه......
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مايو 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هذا المرض؟ أحس ان جسمي خس جدا واصبحت نحيف على الرغم ان الوزن زاد
عزيزي الشرح مهم جدا
قل لي عمرك وزنك طولك كم كان الوزن وكم اصبح وهل تعمل رياضة ام لا لان الرياضة تقلل من الشحم في الجسم وتزيد العضل فيبقى الوزن كما هم ولكن تجد نفسك انحف
لهذا اريد شرح مفصل كي استطيع اعطاء الراي
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عمري 18 اعاني من النحافة الشديدة جدا حيث ان عظام جسمي واضحة ونحيفة جدا ولا اعرف السبب مع انني أكل...
عليك مارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن أمورك بالتدريج مع تقدم العمر، ولا داعي للقلق المهم صحتك جيدة!
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
قضيبي اسود جداااا وبشرتي بيضاء ما هذا ????
هناك اختلاط في الجينات والأجناس في دمك، فلا داعي للقلق، ولا يضر ذلك!!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اخواني انا شاب عمري 17 عام آكل كثيرا جدا واكثر من كل اصدقائي لكن المشكلة انهم كلهم اسمن...
قد تكون حالتك عادية في هذا العمر، إذا كنت قلقاً من الموضوع، فعليك مراجعة اختصاصي غدد صماء، أو باطني.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أنا أعاني من السمنة فصدري بارز وأعاني كرشي أيضا ماهو الحل أرجو أن تساعدوني فأنا منزعج من شكلي
وصفات لترهل البطن والكرش
1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار
ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا
2-الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )
طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار
3 - شد البطن : الوصفة الثالثة :
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال
أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..
جربوا ما تخسروا شيء
٤-لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .
تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر
ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..
5-الوصفة الخامسة
كريم زنجبيل دهن البطن مرتين يوميا مع استخدام المشد 3شهور متتالية
6-ممارسة رياضة المشي يوميا
فقد وجد الطباء أن المشي يعمل على تقوية عضلات البطن ويشدها ، ويحرق 200سعرا كل ساعة وهذا يساعد على إزالة الترهلات
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل يوجد حل غير الجراجة لبروز صدري لدرجة لاتلفت لنظر انا شاب 36سنة ورزني 113كيلو . مشكلتي بداءت من كان...
عليك أولاً تنزيل وزنك فقد تكون هذه هي المشكلة، ثم في حال استمرار تضخم الثديين يمكن اللجوء إلى الجراحة لتصغيرهما.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
سلام , أنا عمري 18 سنة و جسدي نحيف على العلم أن وزني 55 كيلو و طولي 175 صم ,...
عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا عمري 15 جسمي ممتاز لكن يوجد مشكلة .هي ان مؤخرتي كبيرة تسبب لي الاحراج . كيف اصغرها و اجعلها...
تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية
واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة.
ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كان وزني ٩٦ و عملت رجيم وصار وزني ٦٨ وطولي ١٧٠ لكن الحلمه حجمها ثابت نفس لما كنت متين ....
إذا كانت مزعجة يمكن تزبيطها جراحياً. راجع اختصاصي جراحة عامة.
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم انا زوجى عمره ٢٥سنه في شهر كثيف في بطنه وظهره جميع جسمه يضايقنى مره بذات فوق الفراش وفي...
للاسف فانه لا يوجد حل لذلك.......
مع تقدم العمر ستتحسن الامور تلقائيا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18636
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين