تسجيل دخول 
...انا عندي وعندي مشكلة بعد الاكل وهي الخمول و ا انام بعدها علي طول ومش ب
30 يوليو 2012
2944
انا عندي 16 سنة وعندي مشكلة بعد الاكل وهي الخمول واريد انا انام بعدها علي طول ومش بعرف اركز بعد الاكل مباشرة في المذاكرة والنوم اصبح شئ اساسي بعد اكل الغذاء واوقات لا اقدر انا انام بسبب المشغوليات وبقفد تركيزي ......فما افعل ؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد أنك تتناول كميات كبيرة من الطعام بحيث يتوجه كمية أكبر من الدم إلى امعدة والجهاز الهضمي للمساعدة في هضم الطعام.لذلك عليك تقليل الكميات التي تأكلها، وتستطيع برنجة ذلك حسب وقتك.يعني إذا عندك شغل ، ما تاكلش كثير!
3
2012-07-31 06:59:46
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88-%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-87172
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لا بد أنك تتناول كميات كبيرة من الطعام بحيث يتوجه كمية أكبر من الدم إلى امعدة والجهاز الهضمي للمساعدة في هضم الطعام.لذلك عليك تقليل الكميات التي تأكلها، وتستطيع برنجة ذلك حسب وقتك.يعني إذا عندك شغل ، ما تاكلش كثير!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلاعليكم انا رياضي بحيث العب 4 مباراة في الاسبوع و كل مباراة قد تمتد الى ساعتان ؛ و اريد معرفة...
لم تذكر طولك للمقارنة مع الوزن، ولكن الوزن ليس مهماً طالما صحتك جيدة ولا تشعر بمشاكل صحية، ويمكن زيادة الأكل، سيزيد الوزم مع التقدم في العمر. النبض في البطن تشعر به لأنك نحيف وجلد البطن قريب من الشريان الأبهر البطني، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
بحس بسيبان في جسمي بعد الافطار في رمضان وكتير بحس بهبوط واكون مش قادر بس بعد السحور بساعه بكون عادي؟
هذا ناجم عن نفص المياه بشكل أساسي. إذا لم تكن قادراً على الصيام فمن كان منكم مريضاً أو على سفر فعدة من أيام أخر!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هذا المرض؟ هل هو توتر او قلق لا استطيع التحكم في اعصابي واحيانا لا استطيع السيطرة على نفسي وانا...
قد لا يكون أي منهما فهذان أعراض لأمراض وليست أمراض بحد ذاتها، يُستحسن إجراء فحص سريري للوقوف على تفاصيل أكثر تساعد في تحديد السبب الأساس سواء كان عضوي أو نفسي ومن ثم علاجه
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف أتخلص من طول فترة النوم ، وعند الاستيقاض أشعر بالكسل وأريد أن أزيد في النوم؟
١- ممارسة الرياضة اليومية مثل المشي والرياضة السويدية، وغيرها.
٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة من الفيتامينات والبروتينات وخاصة الخضار والفواكه وتجنب الطعام الدسم والمأكولات السريعة .
٣- النوم باكراً، والذهاب إلى الفراش في موعد محدد والتعود عليه، نام بكير وفيق بكير ، وشوف الصحة كيف بتصير.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
شكرا يا ذ/عبد العزيز اللبدي على الاجابة لكن قلت لي ان اذكر طولي لتقارنه مع وزني طولي هو 166سم للعلم...
قلت لك أن الوزن ليس مهماً، طالما كانت الصحة جيدة! إذا كنت تريد زيادة وزنك عليك الإكثار من الطعام فقط، ولا داعي لذلك ، لأن زيادة الوزن ستزعجك غداً وستبحث عن ما يخفف الوزن، خلي التطور طبيعي وسيزيد وزنك مع تقدم العمر والاستقرار النفسي تلقائياً.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم متزوج وعمري 27 سنه لي 3 أشهر وما دخلت ع زوجتي لما ما جيت اجامعها أتواتر لدرجة عدم...
راجع طبيبك لوصف مقوي الانتصاب لعله يساعد، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
انا آكل كثير لكن لا اسمن!! فقط الاحظ ان بطني يمتلي اذا اكلت كثير وبعد ساعات يرجع نفس ماكن ؟؟لماذا؟؟هل...
لا ،لايعني ذلك أنه عندك مشكلة، ولكن هناك عامل الوراثة الذي يؤثر على النحافة والسمنة،ومن أجل زيادة الوزن
1- استهلكي أربع أو ست وجبات صغيرة بدل من اثنتين أو ثلاثة في اليوم
2- تناولي المأكولات التي تعطي طاقة مركزة وحجماً قليلا في المعدة كخليط الموز والحليب والمعجنات التي تفضلينها مثل الكيك ...
3- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي الحساء والسلطة إلى آخر الوجبة.
4-تناولي حصة طعام غنية بالبروتين في كل وجبة: جبنة، حليب، لبن زبادي، بيض، لحم، سمك، دجاج.
5-تناولي الجبن المبشور مع الأرز والمكرونة، أو على شكل مكعبات مع الكعك أو الخبز المحمص بين الوجبات.
6-استعملي زيت الزيتون في السلطة، مع اللبنة، مع الخضار والحبوب.
7-يمكن إضافة الزبدة أثناء طهي الأرز والمكرونة والبطاطا.
8-استعملي العسل بدل السكر مع المشروبات الساخنة، وتناولي المربيات مع الكعك أو الخبز المحمص، بعد كل وجبة.
9-تناولي المكسرات مثل اللوز والوز والبندق والكاتشو والفستق ويوجد في الأسواق مرطبانات فيها خلطة مكسرات وعسل نحل تركية، والفاكهة المجففة مثل التين المجفف والمشمش والزبيب بين الوجبات، ويمكن إضافتها إلى السلطة أو الأرز.
10-تناولي كوب من اللبن وخاصة لبن نعاج مع الغذاء والعشاء، ويمكن تناول الحليب المحلى بالفاكهة والعسل بين الوجبات.
11-لا تتأخري عن تناول أي طعام مهما كان نوعه عند الشعور بالجوع مهما كان خفيفا، وذلك لمنع الجسم من حرق نفسه للحصول على الطاقة.
12-تناولي بعض المكملات الغذائية
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم .. أنا اليوم عندي مشكلة أعاني منها من فترة ولا اعرف عنها شي .. عندما امارس الجنس مع...
يجب أن تعاين طبيب لإجراء تحاليل هورمونية. و لا داعي للتوتر، لكل حالة، علاجها
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عندي 18 سنة و مبطل العادة الحمد لله من 4 شهور بس في عروق موجودة في حالة الارتخاء او الانتصاب...
مش ضروري تعرف، مارس الرياضة والتغدذية المتوازنة وبطل العادة، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم حالة الدوالي في الخصية.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم عايز علاج طبيعى لاطالة القضيب ؟؟؟ مع العلم انا جبت زبد البحر وحطيت علية ماء بعد الطحن وادلك...
يوجد طريقة جراحية لتطويل القضيب، راجع اختصاصي مسالك بولية. الطرق الطبيعية لا تؤدي المطلوب.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره