تسجيل دخول 
...ابي صحه لجسم
1 يونيو 2013
655
ابي صحه لجسم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية، والرياضة اليومية هي أفضل شيء لصحة الجسم
1
2013-06-01 08:39:46
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-160392
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية، والرياضة اليومية هي أفضل شيء لصحة الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يونيو 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام علبكم وكل عام وانتم في احسن حال لسوال ماهي اساسيات التغذيه الاساسيه للرجل اليومبه بالتفصيل
راجع مقال التغذية في المقالات في الموقع.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،، وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه...
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم سوالي هو : هل لشرب الكاكاو مخاطر علي صحة الرجال الجنسية ؟
كلا مخاطر من الكاكاو، بل نتائج وأثر إيجابي على الصحة الجنسية للرجال والنساء.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم : لدي استفسار عن العادة السرية هل هيا مضرة بالجسم والصحة الجنسية والعقل وماهي الاضرار وهل للسائل المنوي...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
السائل المنوي مركب من مواد غذائية يتكون من المنويات، ومجموعة من البروتينات مختلفة ومعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والكلور، والنيتروجين والمركبات المختلفة مثل فياتين ج وب١٢ ، وحمض الستريك (الليمونيك).
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
اريد معرفة الاشياء المضرة على صحة الانسان مثل الكمبيوتر والتدخين
أما الكمبيوتر فلا مضار له على الصحة سوى عند الإدمان والإفراط في الإدمان وعدم تقدير أهمية الممارسات الصحية على الانسان!
والتدخين موضوع طويل يبدأ من أمراض الرئة وتأثيره السلبي على الانتصاب، للمزيد راجع المقالات عن التدخين في الموقع.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ورحمة الله استفسر عن كريم ماكس سايز هل هو منتج مضمون ياخر سرعة القذف ويزيد من حجم الفضيب...
ربما يزيد الحجم مؤقتاً، أما بشكل دائم فأشك في ذلك!! ولا يوجد ضمانات.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل النحافه الغير مرضيه للرجل تضر عليه اثناء الجماع علما انه لايشتكي امراض ونشاطه جيد؟
بل بالعكس ربما تكون النحافة مفيدة أكثر من السمنة التي تعيق الحركة وبذل الجهد، النحافة لا تشكل أي مشكلة إذا كانت الصحة بخير، الانسان خالي من الأمراض.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل فيه علاج لتكبير العضو الذكري وهل الاجهزه التي تعرض في التلفزيون له فوائد لتكبير...
الأجهزة الموجودة كلها غير مضمونة، راجع مقالة تكبير القضيب في الموقع!!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد ان استفسر عن فؤائد الجينسينج للقضيب الرجاء الرد بأسرع وقت
نبات بري معمر من فصيلة الأراليات، وهو نبات مغزلي الشكل معروف في الصين واليابان منذ آلاف السنين، رائحة الجذر وطعمه عطريان، وهو جذر طويل غليظ قد يبلغ المتر و قطره من 5 إلى 10 سنتميترات. المواد الفعالة :جلوكسيدات سترويدية، ومواد صابونية، وزيت طيار، وفيتامين (د)، ومركبات أسيتيلنية وسترولات. المستعمل من الجنسنغ الجذر فقط.الخصائص الطبية للجنسغ : مغلي جذور الجنسنغ مقو عام وخاصة للقلب والأعضاء التناسلية، فهو يزيد الانتصاب ويزيد المنويات ، ومنشط لجهاز المناعة، ويعدل مستويات السكر والكوليسترول في الدم. وتستعمل الصبغة المستخلصة من الجذر لعلاج الإسهال المتصل. يصنع من الجذر مسحوق يؤخذ على هيئة برشامات أو أقراص بجرعات من 500 مليجرام إلى 4 جرامات كمقو عام، وبجرعات من 1 2 جرام لعلاج الجروح والنزيف. من الضروري عدم تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة أثناء العلاج بالجنسنغ.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
توجد اعلانات عن أجهزة إطالة العضو الذكري عن طريق الشد في العديد من المواقع مستدلين بطرق تكبير الأذان والشفاه عند...
هذه الأجهزة غير نافعة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2255
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2105
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره