يا دكتور ارجوك رد عليا .. اعاني من بواسير داخليه صار لها ٤ سنين لاكنها لا تؤلمني تخرج اثناء البراز واعيدها بيدي وعندي توسع لماذا عند ممارسه تمارين كيغل اشعر بنبضات موجعه بشرج

تمارين كيغل تعني انقباض عضلات الشرج، وهذا قد يسبب البنضات، لزيادة تدفق الدم، عليك علاج البواسير وتجنب الإمساك، ثم يمكنك متابعة تمارين كيغل.

السلام عليكم اشهر بان عضل المعصر ضعيفه ولا تنغلق حيث انه عند الشعور بالغازات حتى لو شي بصيط لا يمنعها من الخروج الى العضله الخارجيه هل يوجد هلاج عير تمارين كيغل لانها لم تنفع

من الافضل اجراء قياس ضغوط داخل الشرج مانومتري ومراجعة اخصائي جراحة عامة.

سؤال من ذكر سنة

جراحة عامة

ما هى تمارين كيغل

Q: بعد ممارسه تمارين كيغل احس بوزغ موجع داخل الشرج ورعشات ما هو السبب

يجب الفحص للتأكد من المشكلة. قد يكون هناك شرخ شرجي. راجع مقالتي حول الشرخ الشرجي

Q: هل هناك علاقة بين تمارين كيغل وعلاج البواسير ؟

طبعا..تمارين كيغل تقوي عضلات ارضية الحوض وتساهم لحد معين بعلاج البواسير.

Q: ماهو علاج ارتخاء عضلات الشرج غير تمارين كيغل

يوجد علاج جراحي بوضع سلك معدني في الشرج عند العضلات المصرة، راجع اختصاصي جراحة عامة!!

Q: السلام عليكم لدي ارتخاء في عضلات الدبر بعد عمليت البواسير وعملت تمارين كيغل الشد والارخاء لمده طويل ولا يوجد تحسن ما الحل

ننصح باجراء قياس للضغوط داخل القناة الشرجية ..مانوميتري.ومراجعة اخصائي جراحة عامة.

Q: اعاني من بواسير من الدرجه الثالثه لا منها لا تؤلمني تخرج مع البراز واعيدها السوال لماذا عند ممارسه تمارين كيغل اشعر بنبضات موجه داخل الشرج ....!

البواسير هي عبارة عن اوعية دموية متوسعة. لذل ممكن الشعور بنبضات منها. ولكن أولا يجب الفحص عند الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشكلة اخرى

Q: ما هى اثار الناسور . او ما هى الاضرار الناجه عند الذين يعانون من الناسور ؟

الناسور سبق وان تكلمنا عليه. تلوث الالبسة الداخلية بمفرزات قيحية بشكل متقطع او مستمر وبالتالي حدوث خراجات حول الشرج عدا عن وجود امراض عضوية بالناسور .

Q: ما هى اعراض البواسير

اعراض البواسير . تتلخص بوجود نزف دموي احمر قانىء من الشرج أو الم اثناء التغوط او ظهور كتلة متورمة حول الشرج وهي عبارة عن البواسير الخارجية او وجود حكة شرجية او مفرزات مخاطية من الشرج. وبكل الاحوال أؤكد دوما على ضرورة اجراء الفحص السريري من قبل أخصائي جراحة عامة لتاكيد التشخيص اولا ونفي الاسباب العضوية ثانيا وهذا الاخير هو الاهم .

Q: ما هى البواسير الراخلية

هي انتفاخات بالاوردة داخل القناة الشرجية وتتدلى خارج الشرج تبعا لدرجاتها.. راجع اسئلة شبيهة.

24 أبريل 2013

1432

ما هى تمارين كيغل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تمارين عضلات قاع الحوض(تمارين كيغل). أي قابلة أو ممرضة، أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب كن أن يعلم فعل ذلك. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 فبراير 2016

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.

25 أبريل 2013

د. حكمت فريحات

طب عام

كيفية القيام تمرين كيجل تمرين كيجل من السهل القيام به ، ويمكن القيام به في أي مكان دون أن يعلم أحد.سواءً كنت جالسا أو مستلقيا ،قم بمحاولة لعقد العضلات المستخدمة لوقف التبول، والضغط لمدة 3 ثوان والاسترخاء بعد ذلك لمدة 3 ثوان.كرر هذا التمرين من 10 إلى 15 مرة في الدورة. حاول القيام بذلك على الأقل 3 مرات في اليوم. تمارين كيجل لا تكون فعالة إلا عندما يتم ممارستها بشكل منتظم ، والأرجح هو أن التدريبات سوف تساعدك. وباختصار اذا اردت ان تعرف انك تمارسها بشكل صحيح, تخيل انك تتبول وتقطع عملية التبول اراديا فتلك هي تمارين كيجل وما عليك سوى تكرارها

24 أبريل 2013