حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

مشعر الكتلة الجسمية لديك 37.5 وهذه بدانة واضحة ومرضية ويجب التركيز اولا على الوزن ليصبح مثاليا وبعدها سوف لن تشعر بأنك قصيرا , كما وجود قصر قامة عند اجد الوالدين يرجح ان يكون وراثيا , وللاسف مامن دواء او غذاء يسبب زيادة في الطول.

Accepted Answer

حضرتيك معدل كتله الجسم 40 و هو حد لعمل عمليه من عمليات السمنه و لكن نوع العمليه يتم تحديده بعد الكشف و الذى يحدد نوع العمليه الجراح حسب معطيات كثيرة من ضمنها عمل فحوصات و الربو ليس مشكله اذا تم التحضير للعمليه جيدا

Accepted Answer

وزنك ممتاز، للمحافظة عليه عليك عدم الإكثار من الطعام. وتناول طعام متوازن.

Accepted Answer

طولك جميل، والطول عادة يتوقف عند توقف النمو في عمرك تقريباً، إذا استر النمو يمكنك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء لعمل فحص للهرمونات والعلاج.

Accepted Answer

اعتقد مازالت لك الفرصة الطبيعية بزيادة الطول وحتى بعد عمر 21 سنة يمكن زيادة الطول بمقدار 5 سم تقريبا فيما اذا تم الالتزام بمجموعة من النصائح ..سبق وان تكلمت عنها. راجع مقالات د. نسيب الشبلي مقال .كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر 21 والمعلومات تهمك.

Accepted Answer

أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران

Accepted Answer

الطول يتوقف على جيناتك الوارثية ولكن بالرياضة والطعام الجيد يكون طولك طبيعيا

Accepted Answer

هل احد قال لك ان لديك زيادة بالوزن ؟ مشعر الكتلة الجسمية لديك 22 اي طبيعي تماما ولاتحتاجين سوى المحافظة عليه.

Accepted Answer

لا مشكلة ولا ضرورة كذلك الا اذا فشلت نظم الحمية الغذائية

Accepted Answer

يعتبر رفع الأثقال لصغار العمر تحت سن ال18 سنة آمن في حال تم مراعاة النقاط التالية:

أن يكون رفع الأثقال بهدف اكتساب مرونة عضلية وليس زيادة الكتلة العضلية.
أن يتم تحت إشراف مدرب مختص حتى لا يقوم الشخص بحمل أوزان ثقيلة جداً تسبب في حدوث كسر في العظام. وفي حال شمل هذا الكسر المنطقة المسؤولة عن النمو في العظم فإن زيادة الطول في هذه العظمة يتوقف. (مع العلم بأن أي رياضة يتم ممارستها بشكل خاطئ يمكن أن تسبب هذه المشكلة).
ممارسة رفع الأثقال والتدرج في حملها بشكل بطيء حتى يتهيء الجسم والعضلات لذلك، وليس حمل وزن ثقيل مباشرة.
تزيد رياضة رفع الأثقال من قوة العظام إذا تم ممارستها بشكل صحيح كما تعزز الثقة بالنفس عند الشباب في مقتبل العمر.
الحرص على التغذية الممتازة لتلبية حاجات الجسم من بروتين عن طريق اللحوم والدجاج، والكالسيوم عن طريق الحليب والابتعاد عن أي مكملات صناعية لأن لها من الضرر في هذا العمر ما يفوق منافعها.

للمزيد:

المرجع:

Does Lifting Weights Stunt Growth?

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

١٦ ونص طولي ١٦٨ هل امل على زيادة طولي بواسطة ادوية zinc mg

إجابات الأطباء على السؤال