تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جرحت يدي بشكل مبالغ فيه
19 أكتوبر 2023
717
جزحت يدي بشكل مبالغ فيه وكل ماحركها تعورني ولا اقدر احرك اصابعي من الالم
وطلعت مويه شويه مع الدم مدري هو هاذا من العرق او شي ثاني وهل الجرح يتعالج من تفسه ولا لازم دكتور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-10-19T08:27:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الواضح أنك تعاني من ألم وصعوبة في حركة رجليك وفخذك. قد تكون قد تعرضت لإصابة في العضلات أو الأربطة خلال تمرين سكواد الذي قمت به. قد تكون هناك تمزق عضلي أو التهاب في الأوتار أو تمزق في الأربطة. لحل هذه المشكلة، ينصح بالقيام بالخطوات التالية :-1. الراحة: يجب عليك راحة رجليك وتجنب إجهادهما. قم بتقليل النشاط الجسدي الشاق وتجنب التمارين القاسية لفترة من الوقت حتى يتم شفاء الإصابة. 2. تطبيق الثلج: يمكنك وضع كمادات جليدية على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. قد يساعد ذلك في تقليل الألم والالتهاب.3. الضمادات التعويضية: استخدم ضمادات مرنة لتثبيت الركبة والفخذ لدعم المفصل وتخفيف الضغط عليه. 4. الدواء: قد يوصف لك الطبيب مسكنات الألم المناسبة لتخفيف الألم والتورم مثل الأسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.5. العلاج الطبيعي: قد يُنصح بجلسات العلاج الطبيعي لتعزيز التئام الإصابة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة والفخذ. مع ذلك، من الضروري أن تتواصل مع طبيبك لتقييم حالتك بشكل صحيح وتشخيص الإصابة بدقة. يجب عليك أيضًا تجنب التمارين القاسية في المستقبل والتمرن بشكل تدريجي لتجنب حدوث إصابات مماثلة.
0
2023-10-19T20:27:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%AC%D8%B2%D8%AD%D8%AA-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-1743367#answer-0
من الواضح أنك تعاني من ألم وصعوبة في حركة رجليك وفخذك. قد تكون قد تعرضت لإصابة في العضلات أو الأربطة خلال تمرين سكواد الذي قمت به. قد تكون هناك تمزق عضلي أو التهاب في الأوتار أو تمزق في الأربطة. لحل هذه المشكلة، ينصح بالقيام بالخطوات التالية :-1. الراحة: يجب عليك راحة رجليك وتجنب إجهادهما. قم بتقليل النشاط الجسدي الشاق وتجنب التمارين القاسية لفترة من الوقت حتى يتم شفاء الإصابة. 2. تطبيق الثلج: يمكنك وضع كمادات جليدية على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. قد يساعد ذلك في تقليل الألم والالتهاب.3. الضمادات التعويضية: استخدم ضمادات مرنة لتثبيت الركبة والفخذ لدعم المفصل وتخفيف الضغط عليه. 4. الدواء: قد يوصف لك الطبيب مسكنات الألم المناسبة لتخفيف الألم والتورم مثل الأسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.5. العلاج الطبيعي: قد يُنصح بجلسات العلاج الطبيعي لتعزيز التئام الإصابة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة والفخذ. مع ذلك، من الضروري أن تتواصل مع طبيبك لتقييم حالتك بشكل صحيح وتشخيص الإصابة بدقة. يجب عليك أيضًا تجنب التمارين القاسية في المستقبل والتمرن بشكل تدريجي لتجنب حدوث إصابات مماثلة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2023
زياره جراح مهمه
0
2023-10-19T13:21:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%AC%D8%B2%D8%AD%D8%AA-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-1743367#answer-1
زياره جراح مهمه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في جراحة عامة
شعرت بألم عندما احرك يدي وكان الالم من الابط فا نظرت بالمرأه ولكن لا يوجد شي ظاهر كا احمرار او...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
لدي طفلتي تعاني من نقص في الوزن وكل يوم تنحق بشكل غير طبيعي ولا ادري ما هو السبب مع ان...
سؤال من أنثى سنة 23
في جراحة عامة
صارت معي هالقصة تلات مرات بحس بشي دائري تحت الابط من جهة وحدة وما بقدر احرك ايدي او ارفعها...وبنفس المكان...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
انا شاب عندي 19سنة وزني 110ك وطولي182سم انا عندي تثدي رهيب يعني مش بعرف البس حاجة اعمل ايه عملية ولا...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل تطهير الجرح بمياه اكسجين وبيتادين مع مياه الملح غلط ولا عادي جرح ناسور بس عميق شويه
سؤال من ذكر سنة 19
في جراحة عامة
انا سويت عمليه في ظفري وانشال الظفر الناشب وقالي الدكتور تعالي بعد اسبوع وتسكر الجرح وانا مدري هل تسكر صح...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
الجرح نظيف واصبح الان عمق الجرح 2 سنتمتر لكن خايف يصير نزيف وتاني شي هل المشي والحركة بتئثر على الجرح...
سؤال من أنثى سنة 29
في جراحة عامة
انا ولدت قيصريه من شهرين وبعد الولاده باسبوعين كان فيه خراج مكان الخياطه وروحت لدكتور فتح الخراج دلوقتي بعد شهرين...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
سويت عملية ناسور عصعصي قبل شهر ولا زال المصل يخرج من مكان العملية ويصاحبه الم ..هل هاذا طبيعي وكم يلزم...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
ارسلت لكم عن حدوث جرح بقطعه معدنيه في يدي وانا حامل ولم اخذ تلقيح الكزاز هل يمكن اخذه بعد اسبوع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين