تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جرحت يدي بشكل مبالغ فيه
19 أكتوبر 2023
679
جزحت يدي بشكل مبالغ فيه وكل ماحركها تعورني ولا اقدر احرك اصابعي من الالم
وطلعت مويه شويه مع الدم مدري هو هاذا من العرق او شي ثاني وهل الجرح يتعالج من تفسه ولا لازم دكتور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-10-19T08:27:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الواضح أنك تعاني من ألم وصعوبة في حركة رجليك وفخذك. قد تكون قد تعرضت لإصابة في العضلات أو الأربطة خلال تمرين سكواد الذي قمت به. قد تكون هناك تمزق عضلي أو التهاب في الأوتار أو تمزق في الأربطة. لحل هذه المشكلة، ينصح بالقيام بالخطوات التالية :-1. الراحة: يجب عليك راحة رجليك وتجنب إجهادهما. قم بتقليل النشاط الجسدي الشاق وتجنب التمارين القاسية لفترة من الوقت حتى يتم شفاء الإصابة. 2. تطبيق الثلج: يمكنك وضع كمادات جليدية على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. قد يساعد ذلك في تقليل الألم والالتهاب.3. الضمادات التعويضية: استخدم ضمادات مرنة لتثبيت الركبة والفخذ لدعم المفصل وتخفيف الضغط عليه. 4. الدواء: قد يوصف لك الطبيب مسكنات الألم المناسبة لتخفيف الألم والتورم مثل الأسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.5. العلاج الطبيعي: قد يُنصح بجلسات العلاج الطبيعي لتعزيز التئام الإصابة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة والفخذ. مع ذلك، من الضروري أن تتواصل مع طبيبك لتقييم حالتك بشكل صحيح وتشخيص الإصابة بدقة. يجب عليك أيضًا تجنب التمارين القاسية في المستقبل والتمرن بشكل تدريجي لتجنب حدوث إصابات مماثلة.
0
2023-10-19T20:27:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%AC%D8%B2%D8%AD%D8%AA-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-1743367#answer-0
من الواضح أنك تعاني من ألم وصعوبة في حركة رجليك وفخذك. قد تكون قد تعرضت لإصابة في العضلات أو الأربطة... اقرأ المزيد
من الواضح أنك تعاني من ألم وصعوبة في حركة رجليك وفخذك. قد تكون قد تعرضت لإصابة في العضلات أو الأربطة خلال تمرين سكواد الذي قمت به. قد تكون هناك تمزق عضلي أو التهاب في الأوتار أو تمزق في الأربطة. لحل هذه المشكلة، ينصح بالقيام بالخطوات التالية :-1. الراحة: يجب عليك راحة رجليك وتجنب إجهادهما. قم بتقليل النشاط الجسدي الشاق وتجنب التمارين القاسية لفترة من الوقت حتى يتم شفاء الإصابة. 2. تطبيق الثلج: يمكنك وضع كمادات جليدية على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. قد يساعد ذلك في تقليل الألم والالتهاب.3. الضمادات التعويضية: استخدم ضمادات مرنة لتثبيت الركبة والفخذ لدعم المفصل وتخفيف الضغط عليه. 4. الدواء: قد يوصف لك الطبيب مسكنات الألم المناسبة لتخفيف الألم والتورم مثل الأسيتامينوفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.5. العلاج الطبيعي: قد يُنصح بجلسات العلاج الطبيعي لتعزيز التئام الإصابة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة والفخذ. مع ذلك، من الضروري أن تتواصل مع طبيبك لتقييم حالتك بشكل صحيح وتشخيص الإصابة بدقة. يجب عليك أيضًا تجنب التمارين القاسية في المستقبل والتمرن بشكل تدريجي لتجنب حدوث إصابات مماثلة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2023
زياره جراح مهمه
0
2023-10-19T13:21:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%AC%D8%B2%D8%AD%D8%AA-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-1743367#answer-1
زياره جراح مهمه اقرأ المزيد
زياره جراح مهمه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في جراحة عامة
طلعت لي نفخه ورا ركبتي الثنتين الدكاتره يقولون حساسيه او كيس دهني بس صار يألمني ولما اشد على رجلي العروق...
سؤال من أنثى سنة 27
في جراحة عامة
مساء الخير .. من فتره اطفور رجولي كان يوجعني والحين لا ما بيوجعني لاكن بعد ثلاث من الالم لاحظت ان...
سؤال من أنثى سنة 20
في جراحة عامة
ظهر عندي دمل تحت الإبط واخرج ما بداخله واختفى فقط بقي اثر بسيط.ظهر الاخر وكنت من يوم م طلع وانا...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
انا عندي بصدري اليسار من طرف اليمين كره تتحرك ولها سنه تقريباً وما بتوجعني هل يحتاج اروح للدكتور او ما...
سؤال من أنثى سنة 5
في جراحة عامة
عندي الم اسفل الابط ولمن المس افس المكان احس فيه مثل الحبه تتحرك تالمني مره مافي انتفاخ بس الم احس...
سؤال من أنثى سنة 27
في جراحة عامة
قبل فتره جاني التهاب في اصبع رجلي وكان يطلع منه صديد والم قوي بعد شهر تقريباً مع كريم من الصيدليه...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
كان في شامة برقبتي صار في ورم تحتو قمت بإذالتو بس بعد العملية رجع انتفخ مكانو وصارت حبة وعمتكبر مع...
سؤال من أنثى سنة 31
في جراحة عامة
انا عندي الم في الابطين صار له فتره طويله فحصت الصدر و الابط اكثر من مره و اكدولي انو الحمدالله...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
ظهر لي من شهرين تقريبًا برقبتي تحت الفك الايمن كتله كنها دائره بس بنفس الوقت طويله شوي واقدر احركها بسهوله...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
انا انخبطت بالكرسي و ادى ذلك لحدوث فتحة في الحاجب او لاكون دقيق تحت الحاجب و فوق العين المهم انا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين