أمارس رياضة المشي تقريبا يوميا لمدة ساعة أو اكثر ولكن لا حظت منذ فترة آلام في الركبة شديدة وفي العضلة فوق الركبة واحيانا يبدا شد من الحوض الى القدم وأكثر الألم في الركبة مالمشكلة.ويستمر الشد اكثر من يوم في بعض الاحيان؟ استخدم مرهم خاص بالعضلات و كمادات ساخنة فهل هذا صحيح مع انه يخفف الالم ؟

بع الاصابات الحديتة واول ثلاثة ايام ينصح باستخدام الثلج او الكمادات الباردة , ينصح لك عمل صورة اشعة للركبة للتاكد من سلامتها ومراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري

مرحبا//انا اعناي من الم في اسفل الضهر ربما من العادة السرية انا سوف اتوقف عنها ان شاء الله لاكن اريد العلاج فالألم شديد خصوصا عند الجلوس والوقوف والحركة اكثر من اسبوع وشكرا

عليك تغيير نمط جلوسك وتحسين لياقتك بتقوية العضلات

امارس رياضة الجري منذ سنتين و قد اصبحت مفاصل الحوض تؤلمني بعد الجري ثم تهدؤ بعد ايام فهل يجب علي ترك الرياضة لتجنب مشاكل المفاصل ام اواصل فانا احب الجري و اريد ان استمر و شكرا

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب .وبخصوص الجرى وممارسة الرياضه فإن هذا الأمر جيد جدا لكن يجب ان يكون هناك إشراف طبى. تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

لدى قطع جزئى شديد بالرباط الصليبى قد يقترب من الكامل وقطع بالغضروفان الهلاليان من الدرجة الثانية .. اعشق لعب كرة القدم ولكن الخيانة تاتينى بشدة فى الجرى وعمرى 20 عام هل تنصحنى بعمل المنظار !? وهل طول المدة يؤثر سلبيا على الركبة !?

لا بد من إصلاح الرباط الصليبي للحفاظ على استقرار المفصل وحتى في حالة القطع الجزئي انا أفضل عمل اعادة انشاء للرباط وهذه العملية يمكن عملها بالمنظار والنتائج جيدة بالغالب كما يمكن فحص وعلاج الغضاريف بنفس العملية وسلامتك

امارس الجري احسست بالام تحت عضلة الساق اليمنى وبعد شهرين من الراحة عدت الى الجري لكن بعد اسبوعين ظهرت الالام في نفس المنطقة مع انتفاخ مع العلم اني اتناول دواء اندوميتاسين

ينصح مراجعة جراح عظام , هذه الالام قد تكون بسبب ضعف اللياقة البدنية او وجود تمزق جزئي في العضلة , الاحماء ضروري قبل اي رياضة, العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

من فترة اخذت حقنة كورتيزون في العصعص ولكن لم اجد اي تحسن بل زاد الالم واصبح عند الجلوس طويل او التعب في اعمال المنزل ينزل دم بسيط مثل دم الدورة ويمتد الالم الى مفصل الفخد والركبه تصبح متورمة قليلا واجد صعوبه فالمشي عند هذا الالم ماهو الحل

نحتاج معرفة العمر وتاريخك المرضي بالنسبه لأمراض النساء وقد يكون هناك مرض بالحوض يؤدي ألي ألام العصعص ومفصل الورك تمتد للركبه أحيانا غير أن ظهور تورم بالركبه غير واضح والحقيقه في مثل هذه الحالات يجب إستشارة طبيب نساء وولاده أولا ثم طبيب عظام لفحص الظهر والحوض والورك والركبه وعمل أشعه وفحوصات أخري أحيانا للتوقف علي أسباب هذه الاعراض لا يسهل الإجابه عليها هنا