تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكنني الزيادة من رفع الاوزان في النادي الرياضي
11 أكتوبر 2015
654
كيف يمكنني الزيادة من رفع الاوزان في النادي الرياضي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الانتظام بالتمارين والتدرج بالأوزان وضمن التحمل
0
2015-10-16 14:13:28
![الدكتور فارس هاشم تادرس]()
الدكتور فارس هاشم تادرس
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-575155
الدكتور فارس هاشم تادرس
جراحة العظام والمفاصل
الانتظام بالتمارين والتدرج بالأوزان وضمن التحمل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
في جراحة العظام
السلام عليكم أعاني من انزلاق غضروف أو ما يعرف بالسياتيك، وقد منعني الطبيب من مزاولة الرياضة فهل معنى ذلك ان...
تمتنع عن الرياضات العنيفه
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل رفع الاثقال و تمرين الظغط توقف النمو ام العكس
الرياضة في مرحلة النمو ضرورية لكن رفع الاثقال واوزان اضافيةبدون وجود مدرب قد يسبب الم باسفل الضهر وانزلاق عضووفي اضافة لقصر القامة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا مدرب فنون قتالية لكن من 6 شهور لا اتدرب بعدعمل تحتليل عامة وجد ثلاثي تيريغليسد 2.5 قررت الجري كل...
التنميل في اليدين قد يكون ناتج عن انزلاق غضوفي عنقي
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
كيفية التخلص من الارداف بدون رياضة
دون رياضة يمكن التخلص من الارداف اذا كانت نتيجة تراكم دهون وليس لنتوء عظمي من خلال عملية شفط الدهون لدى جراح تجميل
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 15 عام وامارس رياضة كمال الاجسام اريد السؤال اذا كانت هذه الرياضة تؤثر على طول القامة او النمو وما...
لا تؤثر هذه الرياضة على الطول و الاغذية التي نفضلها هي البروتينات بشكل عام.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اعاني من الم العصعص نتيجة السقوط وانا لاعب كرة قدم في مركز الدفاع لذا عندما ازحط للاعب الخصم اصاب في...
علي الاقل تحتاج الي 3 اسابيع حتي يزول اثار الاتهاب الناتج عن الاحتكاك وتحتاج الي مضاد التهاب وكمادات مياه دافئه يوميا
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
بعيداً عن الجراحة هل يمكنني كفتاة في ال19 ان ازيد طولي بالمواظبة على التمارين الرياضية والغذاء المناسب علماً اني متوسطة...
صعب...مستحيل في هذه السن
سؤال من ذكر سنة 27
في جراحة العظام
السلام عليكم هل رياضة القفز تزيد الطول في سن 17 وهل النوم ل 8 ساعات كاملة على الظهر تساعد على...
الجواب لا
لا يوجد أساس علمي
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
امارس رياضة الجري منذ سنتين و قد اصبحت مفاصل الحوض تؤلمني بعد الجري ثم تهدؤ بعد ايام فهل يجب علي...
مرحبا بكم
يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب .وبخصوص الجرى وممارسة الرياضه فإن هذا الأمر جيد جدا لكن يجب ان يكون هناك إشراف طبى.
تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل.
واسعدنى تواصلكم
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
هل التمارين الرياضية يوميا والتمدد يزيد طول القامه
ممكن ولكن بنسبة ضئيلة وتحت سن 18
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره