اني اعمل على الكمبيوتر لمده ساعات لدي جفاف بالديسك بن الفقرات العنقيه

icon 25 نوفمبر 2015
icon 676
السلام عليكم اني شاب عمري 29 اعمل على الكمبيوتر لمده 9 ساعات لدي جفاف بالديسك بن الفقرات العنقيه الرابعه والخامسه ماهي التمارين والوضعيه الصحيحه للجلوس . مع فائق شكري
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً تماماً مع شاشة الكمبيوتر 1 2015-11-26T18:55:32+00:00
الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً... اقرأ المزيد
الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً تماماً مع شاشة الكمبيوتر
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

مصابه بانزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه الرابعه والخامسة مع ضغط على جدر العصب ما هو العلاج المناسب علما بأمن قمت...

مرحبا بكم تحديد طريقة العلاج المناسبه تعتمد التاريخ على المرضى والأمراض المصاحبه و الوزن و طبيعة العمل و الفحص الطبي و مراجعة الإشاعات. هناك عوامل كثيرة تساعد على إتخاذ القرار المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم لدي انحراف غضروفي بين الفقره الخامسه والرابعه -والغضروف يضغت على عرج النسا ويسبب لي الام ولا استطيع العيش...

يجب البدء بالعلاج الطبيعي بالاضافة للادوية, الخطوة التالية هي اخذ حقنة كرتزون مع مضاد التهاب في العضل ( injection diprofos and xevolac IM for example) . الخطوة التالية هي حقنة في الظهر. اذا لم ينفع كل هذا فالعملية هي الحل.

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

انا معي انزلاق قضروفي منذ حوالي عشر سنوات في الفقرات الرابعة والخامسة اعاني منها الكثير وبعض الأطباء اشار علي بأجراء...

دواعي العملية ليس فقط وجود الم بل خدران و تنميل في الرجل، ضعف في القدم و احيانا احتباس في البول. العملية بسيطة و نسبة نجاحها تصل 90%

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

انا انثى عمري ٢٦ سنه اعاني من انزلاق في الغظروف من ال الفقره الاولى الى الخامسه و اسشرت طبيب عن...

التخطيط للعملية يحتاج الى دراسة مستفيضة ابتداءاً بالفحص السريري والصور الشعاعية والرنين وانتهاءاً بمعرفة ما يمكن فعله فوائده ومضاره وهذا لا يمكن الإجابة عنه عبر الهاتف

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

لديّ انحراف في العمود الفقري في الفقرات القطنية وانا الان اتناول كبسول خاص لتقوية المبايض اسمه ova-max وازداد وزني 11...

بسم الله الرحمن الرحيم انحراف العمود الفقري له أنواع مختلفة ولكل نوع علاجه يهمنا معرفة عمر المريض ونتائج الفحوصات المخبرية والأشعة لتحديد طريقة العلاج

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم انا قمت بإجراء عملية تثبيت فقرات في العمود الفقري القطني و مازال الألم موجود مع العلم مر على...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يمكن عرضها علي اختصاصي الم لمناقشة الخيارات المتاحة لك لإزالة الألم والاستمتاع بالحياة فهذه الآلام يمكن علاجها. وشكرا شفاك الله

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تأثير الصيام في رمضان على العمل مقالات طبية
كبسولة PillTrek لتشخيص أمراض الأمعاء أخبار طبية
فوائد العسل على الريق مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات