هل بوادر الاكتئاب يعني بداياته مع زياده ظغوط الحياة وكثرة التفكير هل يحتاج علاج ام احاول احسن مزاجي وابتعد عن الاشياء المزعجه بدون زيارة للطبيب ارجو المساعده

تعتبر ضغوطات الحياه اليوميه و خصوصا في هذا العصر من اهم المسببات النفسيه و الاجتماعيه لحدوث الاكتئاب بجميع درجاته ،الشعور بالجزن و قلة التركيز و قلة الدافعيه لقضاء المصالح اليوميه هو شعور طبيعي غير مرضي لحد ما ،و عادة ما نلجأالى العلاج المعرفي و العلاج النفسي الداعم ،اما اذا زادت الاعراض عن الوضع الطبيعي من المنظور الذاتي و المنظور الطبي و انطبقت الصفات التشخيصيه لنظام التشخيص الدولي فاننا نلجأ الى العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي او السلوكي او كلاهما معا . انصحك بمراجعة الاستشاري النفسي الدوائي او السلوكي للتقييم