اعاني من قلق و قلة نوم و اكتئاب ٩اد و لا اشعر بي اي شيء ابدا و بروظ في يدي و قدمي اثناء النوم و ضيق نفس و تفكير كثيرا

راجعي معالج نفساني فذلك سيفيدك كثيرا

أعاني من نوم متقطع وصداع مزمن من ستة شهور، وذهبت إلى طبيب نفسي، وقال إنه اكتئاب وليس لديك أي مشكلة صحية وتعالجت بالأدوية لكن بدون فائدة وأتمنى ساعة تمر علي من دون صداع

حضرتك محتاج نستبعد إنه بسبب عضوي، وبعدين يتم التقييم مرة تانية إيه سبب عدم النوم والصداع وهل فعلًا تشخيص الاكتئاب مظبوط أو لا

انا اعاني من نوم متقطع يحدث كل فترة احيانا كل اسبوعين واحيانا كل عدة شهور يرجع وعندما يحدث استيقظ بعد النوم مباشرة ب٥ دقائق او عشرة او نصف ساعة ويستمر لساعات ويسبب توتر لي

اذا السبب نفسي من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الأرق

سؤال من ذكر 30 سنة

أمراض نفسية

الى كم اسبوع تحتاج حالة الارق وانعدام النوم الى الشفاء لي شهر واتعالج

Q: اعاني من نوم متقطع بكثره واكثر الاحيان لااستطيع النوم اطلاقا وواخذ فتره طويله لكي انام واذا اتى النوم يكون متقطعا وعندما انهض اكون معبا جدا

النوم المتقطع وعدم القدرة على النوم له عدة أسباب منها صحية ومنها نفسية، لذلك يجب أولا المتابعة مع طبيب لعلاج الأسباب الصحية ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

Q: اعاني من اكتئاب وقلق واضطراب نوم وسرعة غضب وعدم تركيز والنسيان

راجعي طبيب مختص نفسى

Q: ارق نوم متقطع قله تركيز

يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات

Q: اعاني من قلت نوم بسبب التشنشات بليدين اثناء نوم. تشتنشات قويه جدا كل يوم اعاني منهاا ما سبهاا دكتور

سلامتك عزيزى. الأعراض او الشكوى غير واضحه. فهل تقصد تشنجات او شد عضلي؟ وهل تقصد قبل النوم مثلا؟ ام بعد الصحو؟ لا اتوقع وانت نائم تستطيع أن تشعر بذلك. اما الارق او قلة النوم فأسبابه متعدده منها العضوي او النفسي وقد يكون (وهذا احتمال فقط) بان التوتر النفسي يؤدي إلى هذا الشد العضلي والأرق. ولكن بالطبع الأفضل أن تراجع طبيبا لمزيد من التفاصيل الطبيه ليقيم الحاله ويفيدك بالعلاج حسب التشخيص متمنيا لك دوام الصحة والعافية