تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا
21 أبريل 2019
735
مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا
2
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه حالة قلق نفسي من الأفضل ايّام الامتحانات ان تتناولي عقار مهدي للقلق لا يسبب النعاس مع اتباع أساليب النوم مثل الحمام الدافىء قبل النوم والنوم مبكرا تناول كوب دافيء من اللبن ممارسة رياضة خفيفة وغيرها
0
2019-04-25 14:48:57
![الدكتور محمد مرسي]()
الدكتور محمد مرسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-1319924
الدكتور محمد مرسي
معالج نفسي
هذه حالة قلق نفسي من الأفضل ايّام الامتحانات ان تتناولي عقار مهدي للقلق لا يسبب النعاس مع اتباع أساليب النوم مثل الحمام الدافىء قبل النوم والنوم مبكرا تناول كوب دافيء من اللبن ممارسة رياضة خفيفة وغيرها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...
0
2019-04-22 14:11:58
![الدكتور ياسمين حسن]()
الدكتور ياسمين حسن
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-1319924
الدكتور ياسمين حسن
معالج نفسي
اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
اعاني في ايام درلستي منذ شهر 9 من قلة النوم بسبب الارق والخوف من ضغوط الدراسة و الدراسة تتطلب وقت...
اضطراب النوم نتيجه للقلق والتفكير الزائد يمكنك مراجعه طبيب وأخذ مضادات القلق
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا انثى عمري 20 سنة فقدت الثقة في نفسي اصبحت اعاني من ضغط وحزن دائم ثم اصبحت مماطلة جدا لاادرس...
سلامتك.
تبدو هذه الأعراض بمجملها كمؤشر باتجاه اضطراب المزاج (الاكتئاب)
الا ان تشخيص الاكتئاب يحتاج لشروط تشخيصيه وهذه تحتاج لتفاصيل طبيه نعرفها بعد المقابله وجمع السيرة الصحيه والمرضيه والفحص الاكلنيكي وأحيانا نلجأ للتحاليل الطبيه.
فللقطع والتأكيد من ذلك ووضع الخطه العلاجيه يجب مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر
راجيا لك وافر الصحه والعافيه
سؤال من أنثى سنة 9
في أمراض نفسية
اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من...
ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
عند الاستيقاض من النوم اشعر بجوع شديد وتعب وارهاق شديد وبحاجة الى النوم مع اني صحيت من النوم ، وعندما...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- لاكتشاف الأسباب وعلاجها.
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نفسية
بعحدوث نوبات هلع متكررة اثناء النوم اصبحت لا استطيع النوم بسهولة رغم احساسي بالنعاس والارهاق لدرجة الدوخة وخفقان القلب وكل...
يجب مراجعة الطبيب النفسي توجد اسباب كثيرة لاضطراب النوم
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نفسية
اشعر بكابه وحزن وخوف من المستقبل واحساس يوميا بالموت واحساس باني لست ع الارض وعزله وعصبيه وارق عند النوم لدرجه...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
من مدة بدأت اشعر بتقلب حاد في المزاج اكون نشيطة وسعيدة ومكتئبة في نفس الوقت بالاضافة للارق و الخمول ،...
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيزومنع النوم من الفجر إلى العشاء
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اعاني من كثرة نوم بالليل مع كسل ونعاس شديد اثناء نهار لدرجة اثر على دراستي وصرت اول ماابدا ادرس انام...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
صرفت لي الابرة اثناء ولادتي وبعد ربع ساعه او اقل بدأت افقد السيطرة على نفسي واصبت بهلع شديد وعدم تحكم...
ليس تحسس هذا خوف
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من عدم النوم العميق التفكير اثناء النوم . اتذكر تقريبا ماكنت افكر به في الليل . كاوبيس احيانيا Strees/قلق...
هذه أعراض قلق تحتاج إلى علاج دوائي وسلوكي بالإضافة إلي تمارين الاسترخاء واتباع تمرين الاستعداد مع المواقف المقلقة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره