لدي خوف من كل شي ما هوه السبب للعلم انا امارس العاده السريه منذ 4 سنوات ولدي ايظا هلع في قلبي عندما يرن الهاتف او يرن جرس المنزل اشعر بخوف شديد ما الحل رجاء المساعده

هذه اعراض اضطرابات القلق تحتاج للتشخيص النفسي يفيدك في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والتدرب على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

خوف شديد مجهول المصدر مصحوب بخفقان وآلام في الصدر

Q: اشعر بخوف وقلق وتوتر شديد ولا استطيع النوم بليل نهائيآ واشعر بالم شديد بمعدتي وضهري وجميع جسدي

سلامتك. قبل التفكير بالعلاج علينا معرفة السبب لكل هذه الاعراض. ولمعرفة السبب فإن هناك العديد من التفاصيل الواجب بحثها... لذا من الأنسب ان تراجعي الطبيب والذي سوف يقيم حالتك ويشخص السبب ويضع الخطه العلاجيه. راجيا لكِ الصحة والمعافاة

Q: اشعر بخوف من الظلام عند النوم ولا انام الى على ضوء واشعر عندما انام انه يوجد اشخاص حولي واستيقظ ماهو العلاج؟؟

سلامتك. الاحتمال الاغلب هو انك تعاني من Darkness phobia وهو رهاب الظلام وهو من انواع الرهابات البسيطه، وله طرق معالجه سلوكيه عن طريق جلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق مع التدريب السلوكي بما يدعى التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه(Gradual exposure and desensitization technique) وهو تدريب بسيط ومفيد وناجح من الأفضل مراجعة معالج سلوكي او طبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه

Q: اشعر بخوف شديد وخوف من الموت مع الشعور بضيق النفس وتسارع دقات القلب

الموت قدر مكتوب على كل منا ولكن الاستعداد له بطريقة ايجابيه هو ما يجب ان نسعى اليه في حياتنا كلها ولا يجب ان يعطلنا الخوف من الموت عن استقرار حياتنا وتطورها ولذا من المهم ان توظف حياتك لجعل ما بعد الموت سعادة بسبب تطوير حياتك بشكل صحي متوازن من الان وما تتحدث عنه من خوف هي اعراض اضطرابات القلق ت حتاج فيها للتشخيص الدقيق اولا و يفيدك في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والتدرب على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومن المفيد ايضا مراجعة اقرب متخصص ومعالج سلوكي معرفي اليك

Q: اعاني من القلق والاضطراب والخوف اشعر بالخوف من رحلة الغد لانني سوف اسافر بالطائرة لدرجة انني لااستطيع النوم واشعر بتسارع في دقات قلبي فما الحل ؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: اشعر بخوف من الخروج الى الأماكن العامة وعندما اخرج احس باني رجلي ثقيلة وإني لا أستطيع الحركة واشعر بالغثيان والخوف وصداع

ما لم يكن هناك اعراض اخرى ما تعانين منه يسمى رهاب الساحة او الاماكن المفتوحة من الضروري مراجعة المعالج النفسي للاستفادة من خدمات العلاج السلوكي المعرفي

Q: انا احتاج الى بديل يخلصني من دواء الكلونيكس مع العلم اذا اوقفت الكلونيكس لمدة يوم اشعر بخوف شديد ولا استطيع ان اخرج من غرفتي

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي من أجل تقييم الحالة ومتابعة العلاج الدوائي المناسب

Q: السلام عليكم انا طالبه قد انتهيت من الثانويه العامه واشعر اننى محبطه جدا ولا اطيق الكتب وعندما احاول القراءة اشعر بخوف شديد هل يمكن المساعدة؟

هذه الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

26 ديسمبر 2010

50513

أشعر بخوف شديد ويبدأ قلبي بالخفقان لدرجة أني أشعر بألم في الصدر، ولا أعرف ممَّ أخاف، أشعر بالخوف فقط، يعني خوف مجهول. وأيضًا عندما أنوي الخروج إلى أي مكان، دوام، رحلة، أو التسوق، أشعر أيضًا بخوف شديد، وفي بعض الأحيان أشعر بأن جسمي يرتجف عند الحديث، وأشعر ببرودة مع تعرق.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، يعتبر شيئا طبيعيا في حياة الإنسان اليومية، حيث أن هذه المشاعر ما هي سوى صمام الأمان، والذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدد الجسم وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة، وفي الواقع فإن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف.

على أي حال، عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى رُهاب يتطلب تحديد سببه ونوعه ومن ثم علاجه بالأدوية تحت اشراف أخصائي نفسية الذي بدوره يحدد علاج سلوكي يتناسب مع طبيعة الحالة ومحيطها الحياتي والاجتماعي

4 2010-12-27T23:51:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%8A%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D9%82%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9-31376#answer-0

الدكتور ياسمين حسن

معالج نفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 ديسمبر 2010

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

أعاني من الخوف الكثير بالخصوص عندما أسمع النزاع بين طرفين لدرجة أخاف من أشياء تافهة وهذا كله يرجع لأبي هو سبب الخوف لأنه كان يضربني كثير أرجوك بدي حل لأني أعاني كثير مشاكل بحياتي

عمر

2 نوفمبر 2022

اعاني من الم في الراس وخوف شديدوتفكير ورجفه في جسمي وفي راسي ما ادري ما هذا

23 أغسطس 2023

سلام دكت ربما أنا اعني من خوف شديد وقلق وأكتائب منذ سنوات خوف مثل من ناس أو أن يشتمني شخص ما أو خصام مثل بين اطراف كذلك روتيني الذي افعله كل يوم يسبب لي قلق وخوف وأشعر بهلع مع علم لقد ذهبت هذه سنة إلي طبيب تحسنت قليل صحتي لكن عدة هذه مشاكل مرة أخرى أتمني أن تساعدني وشكرا

8 يناير 2024

اصاب بخلعه او خوف وتسرع نبضات قلبي واتعرق عندما يرسل احدهم رساله او اتصال..في الماضي كنت طبيعي ماادري وش اعاني منه