تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي ضعف جسدي واكتئاب وارهاق منذ5 أعوام،بمراجعة الأطباء كانت الفحوصات سليمة،الغريب أنني بممارسة كمال الاجسام أُصِبح بصحة جيدة فقط حتى الساعة12 صباح اليوم التالي!أرجوكم ساعدوني
1 يونيو 2019
463
لدي ضعف جسدي واكتئاب وارهاق منذ5 أعوام،بمراجعة الأطباء كانت الفحوصات سليمة،الغريب أنني بممارسة كمال الاجسام أُصِبح بصحة جيدة فقط حتى الساعة12 صباح اليوم التالي!أرجوكم ساعدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-06-01T08:10:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظم نمط حياتك بشكل متوازن
1
2019-06-02T11:33:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-1331100#answer-0
نظم نمط حياتك بشكل متوازن اقرأ المزيد
نظم نمط حياتك بشكل متوازن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري 23 سنة متزوجة ولي طفلة زوجي يعمل في اروبا مر على غيابه حوالي 15 شهرا أعيش مع أهلي؛ انا...
اذا عرف السبب نكون قد وصلنا إلى منتصف الطريق، فعملية ضبط وظيفة الغدة عن طريف أخذ جرع يومية مناسبة وفق نصيحة الإختصاصي يسمح لنا بالسيطرة على نشاط الغدة وبالتالي السسيطر على آثارها العضوية والنفسية المختلفة، ولا يمكن معالجة أي أمر قبل هذه الخطوة التي تشكل الركن الأساسي لأي علاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا شاب عمري 30 عام رياضي سابق مدخن في المناسبات الاجتماعية وأقلعت منذ عدة شهور ، أمر بمرحلة نفسية عصيبة...
من المهم مراجعة طبيب مختص بالقلب للاطمئنان على صحة الدورة الدمويه والقلب
ومن الضروري التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وممارسته بشكل منتظم
اكثر من شرب الماء والسوائل
اشغل وقتك بما يسليك ويفيدك ويزيد ومن تواصلك الاجتماعي
نظم نمط حياتك بشكل متوازن
تمنياتي لك بصحة وسعادة
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
انا شاب مواليد 95 في ايلول 2015 تناولت مضاد ذهان اولانزبين لمدة ثلاث سنوات وبعدها تركته والان اصبح لي بدون...
الحالة العامة الصحية والمزاجية والاجتماعية هي التي تحدد
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندما بلغت ١٧ عاما(منذ تسعة أشهر)،من ذلك الوقت إلى الٱن لم انم ٧ ساعات متواصلة،حرفيا،نومي المتواصل يكون في بداية الليل،لا...
تحياتي.
عزيزي..يختلف نمط النوم وعدد ساعاته من شخص لآخر ونعتبر ان صعوبات النوم والارق (وهي متعددة الأشكال والأسباب) تصبح مرضيه عندما تقترن باضطرابات او تؤدي لاعراض في اليوم التالي او بشكل عام(كالشعور بالنعاس والخمول وسوء التركيز والعصبيه والكسل.. الخ وهذا لم تذكره ان لديك)
للأسف لم تذكر اي ساعه تنام ومتى تصحو وكم فترة الصحو والتي يعقبها نوم(كما ذكرت) وكم فترة هذا النوم؟ وكذلك ما هو تخصص الأطباء الذين استشرت هم؟ وماهي التحاليل التي تم اجرائها؟وهل لديك اية اعراض أخرى غير التي ذكرت؟
قد تكون (وهذا محض احتمال) أن طبيعة احتياجك للنوم عاديه وهذا نمطك الطبيعي غير المؤثر على اي ناحيه بحياتك! وهكذا تكون الأمور طبيعيه ولا داعي لمزيد من البحث والتقصي.
نحتاج لتفاصيل كثيره للحكم على وجود اضطراب نوم لديك ام لا.
راجيا لك التوفيق والسعاده
راحيا
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
الشرح مطول ومشكلتي ارهقتني ارجو المساعده ممن لديه الخبرة الكافية لان الاطباء في منطقتي مجرد جزارين يقصدون التجربة دون العلاج...
السن؟الطول؟الوزن؟الأطباء جزارين؟وأنت تسمم نفسك بالتدخين؟!!الإقلاع عن التدخين أولًاربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من ذكر سنة 43
في أمراض نفسية
انا فقدت شهية ربما لانني اتناول الغذاء بمفردي بسب العمل ، كما لا أشعر بسعادة ، كما ان جسمي لا...
تناول المزيد من الخضروات والفواكه كن دائما مع الناس العائلة.. الأصدقاء .. النادي..لا تكن وحيداً كلما أمكن.
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
السلام عليكم، اعاني منذ مدة طويلة من صعوبات وتقلبات نفسية لم استطع فهمها او التعايش معها لما يقارب الاربع سنوات...
الطول؟الوزن؟يرجى الإقلاع عن التدخين "شبه تأكدي"نحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات كلامية والتدريب على الاسترخاء والتركيز .. حضوريا أو أونلاين
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
الاعراض :نوم لمدة طويلة جداً وعند الاستيقاظ لدي رغبة بالنوم مرةاخرى الارهاق والتعب والخمول مع وجود تصبغات\ذهبت الى اول طبيبة...
يجب متابعة العلاج الدوائي تحت إشراف الطبيبة النسائية
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
اعاني من قلق ومعدة وتسارع دقات القلب بسبب مستقبلي لانني بطال ومتخرج من الجامعة مرضت عام كامل وعالجت مرتين او...
سلامتك.
سؤالك به أكثر من نقطه.
الأولى هو ردة فعلك العاطفيه والضغط بسبب عدم وجود عمل وهذا بالتأكيد سيؤثر على مزاجك وكذلك سيعطي اعراض جسديه ومن ضمنها اضطراب القولون العصبي(وهو مرتبط بشكل وثيق مع الحاله النفسيه)
ولديك الاستعداد الأمن للتوتر بدليل علاجك السابق.
اما بما يتعلق بالعلاج Sulperide فهو قد يساعد في تخفيف اعراض اضطراب القولون ولكنه ليس حلا جذريا..
فالأفضل هو تعديل نمط استجاباتك القلقه او المتوتره او الاكتئابيه عبر تدريب علاج معرفي وسلوكي.
راجيا لك الصحة والمعافاة والانفراج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 24 سنة توفي والدي منذ حوالي شهر ونصف نتيجة لمرض...
هناك أمور في الحياة لا يستطيع الفرد عمل شيء حيالها, والأفضل له أن يشغل نفسه بما هو متعلق بحياته اليومية وبما يتناسب مع طموحه وتطلعاته وأن لا يكون أسير لنكبات الزمان وعثراته التي لا تنقطع, وعادة اشغال النفس بما يتوافق مع الميول يخرج الشخص من دائرة الحزن والاكتئاب وخاصة إذا ما ترافق مع ممارسة يومية للرياضة وتمارين الاسترخاء ,والمطالعة اليومية في أوقات الفراغ تساهم بشكل كبير في طرد الأفكار التي يرغبها الشخص وتوسع أفقه لاستيعاب أحداث الحياة بشكل أفضل كي يتمكن من التحرر من ترسباتها المزعجة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1410
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين