السلام عليكم انا اعانى من ضغط شديد على لانى مريضة ولا اعرف سبب لمرضى واصاب بلاكتاب و الكسل الشديد واصبحت الان اكلم نفسى من بدون ما احد يعلم انى بتكلم مع نفسى بسبب هذه المشكلة وربما اشعر باننى فى فراغ دائم ولا احب ان اتكلم مع احد ولا اقابل احد اشعر باننى اريد انا اقعد لوحدى بسبب وبدون سبب ارجو ان تنصحونى

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وتدريحياً سستخلصي من هذه

هل الآثار الجانبية الجنسية للسيروكسات كالضعف الجنسي تستمر بعد التوقف عن أخذ الدواء وهل تصبح مزمنة؟ أم تتوقف بعد التوقف عن الدواء، وتعود الأمور إلى طبيعتها؟ وهل ممكن أن تؤدي إلى العقم مع الوقت على المدى الطويل

سلامتك. لا تؤدي للعقم. وتتوقف بعد توقف العلاج. وأنصح بمزيد من المناقشه مع الطبيب الذي وصف العلاج

ما هذه الحاله بدات في مشاهدت الافلام الاباحية تاتيني صدمة وخوف والخجل عند مشاهدتي وايضاهناك بعض المشاعر او الاحاسيس لااستطيع كيف افسرها بأن عند مشاهدة هذه المواقع يأتيني شعور بأن امتلك نساء تلك المواقع او هجرة الى تلك البلد اونساء في بلد يتناسب مع ميولك وافكارك او شخصيتك

نهتم بهوايات وأنشطة اجتماعية افضل

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف يمكننى التوقف عن مشاهدة الافلام الجنسية مع العلم بأننى منتظمة على الصلاة و لكن اشعر بأننى تحولت لشخص اخر عند مشاهدتها ؟

Q: ما هى طرق التخلص من عادة قضم الاظافر بالاسنان مع العلم باننى شاب عمره 24 عام واعانى من هذه العاده منذ الصغر وارغب فى التخلص منها ؟؟

أولا وقبل كل شيء يجب التعرف على أسباب القلق وتديدها, وثانياً محاولة شغل أوقات الفراغ خاصة بنشاطات تتطلب جهد جسدي, وممارسة التمارين الرياضية التي تنسجم مع الرغبة والميول

Q: سلام عليكم انا تفرجت على افلام جنس لمحارم واصبحت تاتيني تخيلات والعياذ بالله . ارجو مساعدة ما الحل وهل الافلام سبب و توقف عن مشاهدتها منذ مدة ارجو مساعدة من اخصائي نفسي هنا.

توقف عن المشاهدة لأنها ستسبب مشاكل في المستقبل وقم بتنظيم نمط حياتك بالكامل بشكل متوازن ودرب نفسك على هوايات مفيدة لتطوير حياتك واجعل ذلك جزء من نمط حياتك