إنني لا أستطيع أن اتجاهل الخطأ و دائما ما تصيبني حالة من كره البشر و الرغبة فى الانعزال عن العالم لا اكلم احد و لا احد يكلمني و اليوم قطعت علاقتي مع ابنة خالتي و صديقتي الوحيدة لأنها بدأت تتغير معي و انت لا احب هذا لا احب ان يتغير معي شخص بسبب شخص آخر كنت افعل كل شيء لأجلها و الآن قد كرهتها

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتحسن

مرحباأنا فتاة في مرحلة المراهقة واعاني من مشكلة نفسية انا اتصرف في المنزل بطريقة و أتصرف بالخارج بطريقة مغايرة و أحيانا تراودني وساوس اني اتصنع مع العلم انا اتصرف بعفوية حتي اني لا أفكر فبل الكلام و اتصرف بغرابة لدرجة ان البعض قد يضحك لا أدري ما مشكلتي و أحيانا أشك هل من الممكن أن أكون متصنعة

كوني على طبيعتك في كل الأحوال وحسب الأحوال التلقائية تنضبط حسب الظروف ربما يكون الحال في البيت غير الحال في خارجه فطبيعي أن تتغير طريقة تعاملنا في الحالتين

اعاني من الوسواس والتفكير السلبي و اكتأب مع العلم ان الاعراض طفيفة جدا لكن كثرة التفكير السلبي يزعجني و يشعرني بالحزن و افكر اني مريض نفسي و اخاف من هذا و عندما اكون سعيدا تأتيني فكرة و هي لا تفرح انت مريض) فهل انا مريض نفسي؟ مع العلم انه لا يمكنني كتابة اعراضي كاملة بسبب ان الرسالة تسمح ب300كلمة

بقاء الأعراض هو عامل أكثر أهمية من شدتها أنت بحاجة للعلاج الدوائي النفسي

اتحدث مع نفسي طوال الوقت و اتخيل مواقف قد تحدث معي و ابدء بالتفكير اذا حدث معي موقف معين كيف سوف اتصرف و ماذا افعل و اطرح الأسئلة و اجيب على نفسي

هذا مفيد جدا حتى تكون مطمئنا إذا حدث هذا الموقف فقد مر عليك من قبل وتعرف كيف تتصرف فيه حاول أن تكون دائما وسط الأسرة والأصدقاء

انا مريضة بوادر انفصام و اضطراب ثنائي القطب و اخذ ادوية موصوفة من اطباء مختصين و لكن هناك عرض يلازمني و هو التخيلات و الحوارات مع اشخاص غير موجودين و انا اعلم تماما انهم غير موجودين هذة التخيلات تكون اما في الواقع او في عقلي و انا افكر مثلا و لا اعلم كيف اتعامل معها لانها تستهلك تفكيري و تركيزي ووقت

مهم بدء علاج نفسي في جلسات كلامية الأدوية وحدها لا تكفي

السلام عليكم من شهر و انا اعاني من وساوس قهرية بسبب خوفي من القوارض و لمسها للاشياء حتى في السوق و عند شراء الثياب اخاف ان تكون لمستها قوارض نصحني صديق انني اذا شاهدت فيديوهات عن القوارض سيزول خوفي و وسواسي اذا تعودت على رؤيتها،مع انني لم اكن افكر هكذا ابدا،فهل هذه الفكرة مفيدة ارجو اجابة منكم

التعرّض للشيء الذي يخيف الشخص قد يجعل الشخص يدرك أن ذلك لا يسبب هذا الخوف كله وبالتالي يتخطى ذلك. اذا كان مجرد خوف ويمكنك التعامل معه، ولكن إذا كنت غير قادرة على التعامل مع هذه الأعراض أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي

امي عنده ٥٦سنه تعاني من اكتئاب شديد و تتخيل ان في اشخاص معينين يتحدثون عنها بالسوء و تتوقع الشر منهم دائما و تدعي عليهم و احيانا تبكي و لا تحب ان تخرج للشارع الا قليل جدا و تنام نوم متقطع . ولا استطيع ان اخذها لدكتور مجرد ان قلت لها يجب الذهاب لدكتور قالت ((انا لسه ماتجننتش )) ماذا افعل؟

هذا النوع من الاكتئاب ومعه اعراض ذهانية مثل الشكوك في الاخرين لابد من علاج دوائي يمكننا اخذ دواء سيرترالين ٥٠ مجم يوميا وزوليندا ١٠ مجم يوميا والمتابعه بعد اسبوعين من بدايه العلاج

انا اتذكر المواقف المحرجه التي حصلت لي من غير ارادتي و اشك ان الناس ما زالوا يتذكرون او يعتقدون بانني غبيه او غريبة اطوار واشعر بانني اكثر الحديث مع الناس وعندما تقرأ رسائلي النصيه ولا يرد عليها اشك بنفسي واشعر بانني مزعجه و كثيرة الكلام او انني قلت شي ضايقهم ف كيف اتخلص من هذا الشعور

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء التركيز.

من فترة ليست بالبسيطة فاني معجب بفتاة اعجابا شديدا الى حد الحب و بقيت خائف من الاعتراف حتى اعترفت لها باعجابي بكل لطف و احترام فاحترمت قراري و قالت افضل ان نبقى اصدقاء ما شكل لي ضربة نفسية قوية جدا لا استطيع الخروج منها و انا فعلا اريد لها كل خير فهل ابتعد ام ابقى كصديق و يمكن ان تغير رايها لاحقا

الرفض في العلاقات العاطفية قد يؤدي إلى الألم النفسي والشعور بعدم الإستقرار والغضب وغير ذلك، إذا كان قرارها بأنكم أصدقاء فقط وهي لا تريد الإرتباط بك، وإذا كنت أنت غير قادر على الإقتناع بذلك بأنكم فقط أصدقاء، من الأفضل الإبتعاد عنها حتى لا تؤذي نفسيتك، عبّر عن مشاعرك السلبية، حاوط نفسك بالأشخاص الذين يحبونك ويتقبّلونك،وأن تحب نفسك، ولا تهمل أعمالك أو دراستك بل على العكس يجب أن تُشغل وقتك بالإنجازات والأنشطة والأشياء المسلّية، ولا تدخل في علاقة عاطفية جديدة إلا بعد أن تشعر أنك جاهز من الناحية النفسية.